股骨头坏死的家庭护理

股骨头坏死是临床上常见的骨头疾病，对人体健康的危害极大，而且股骨头怀素的康复时间较长，恢复期大部分时间是在家度过的，因此家庭护理对股骨头坏死患者来说至关重要。为了给大家讲解股骨头坏死家庭护理方法，笔者特地咨询了我院的专家。

我院的专家指出，要想做好股骨头坏死的家庭护理，就要从以下几个方面着手。

在生活起居方面，患者要加强髋部的自我保护意识，适当控制体重避免加重髋部负担，尽可能地避免过度负重，站立时建议使用双拐等。患者可以适度按摩髋部及主动髋关节屈伸活动。

在饮食方面，患者应尽量少吃生冷及刺激性食物，停止饮酒，禁服激素类药物。由于股骨头坏死的X光平片显示矿物质含量的流失(钙流失)，所以补钙是饮食的基础，可选择含钙质、蛋白质、维生素丰富的食物，如乳制品等。此外，还应保证每日晒太阳1～2小时，会收到更好的效果。

养成良好的生活习惯，注重合理的饮食搭配，进行适当的功能训练，对股骨头坏死患者的病情恢复有重要的辅助作用。股骨头坏死患者的日常护理应注意防潮、防寒。潮湿可造成臀部、腿部等处的皮肤代谢功能失调，以致局部组织血流缓慢，引起微血管充血、瘀血、渗出增加，使症状加重。

以上是专家关于股骨头坏死患者如何做好家庭护理的意见和建议，希望广大患者在日常生活中多加以注意，提高对股骨头坏死疾病家庭护理重要性的认识，为降低疾病的致残程度，有效提高生活质量争取时间。