怎么合理饮食预防高尿酸血症

合理饮食预防高尿酸血症。我国老年人群不断增多，由于老年人的身体机制逐步的衰退，所以就容易尿酸偏高，而如果不注意及时调节的话，就容易造成高尿酸血症的发病。其实只要在日常的生活中注意一些饮食就可以有效的预防疾病的发生。

在日常生活中预防高尿酸血症饮食要注意以下几点：

一、蛋白质：高蛋白质饮食可导致内源性嘌呤合成增高，可能增加尿酸的前体，故应限制。　

二、低脂肪饮食：高尿酸血症的病人多数伴有高脂血症，且高脂饮食可由于外源性脂肪利用亢进，故应采用低脂肪饮食。

三、碳水化合物：适量碳水化合物可防止组织分解代谢产生酮体，使尿酸清除率和排泄量增加，应作为热能的主要来源。高尿酸血症是体内核酸中嘌呤代谢紊乱所致。酒、饮料会造成身体内尿酸的形成，所以平时要少喝一些。

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