怎样预防脊髓损伤才有效?

脊髓损伤是一种致残性极高的疾病，不仅会对患者的身体造成伤害，还会给患者造成沉重的心理负担。脊髓损伤这种疾病并不是不可以预防的，但是因为对脊髓损伤这疾病不是很了解，所以预防工作并不是做到全面。那么怎样预防脊髓损伤才有效呢?下面就为大家详细的介绍一下：

1、凡疑有脊柱骨折者，应使病人脊柱保持正常生理曲线。切忌使脊柱作过伸、过屈的搬运动作，应使脊柱在无旋转外力的情况下，三人用手同时平抬平放至木板上，人少时可用滚动法。

2、摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维他命A、C、E、矿物质硒等，以达到能同时控制体重及维持长期复健治疗所需之能量消耗。

3、早期脊髓疾病病人应坚持工作，进行简单锻炼，但应避免过于激烈的活动、高强度的锻炼以及过于积极的物理治疗，以免加重病情。

4、煮食烹调时应避免使用猪油，另外应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等高胆固醇之食物，而应增加的是高纤维类食物如：蔬菜、谷类、水果与足够水分。

5、应注意防寒防感冒，可引起诸多并发症，冬季阳光充足时可晒太阳，春季不要过早换取衣物。

6、褥疮是急性期最常见的并发症之一，每两小时翻身一次，即使半夜也要记得定时翻身。翻身时要注意不要擦破皮，且要顾虑到脊椎的稳定度。

7、日常生活饮食原则为：以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主。

8、生活中培养个人喜好，多做一些娱乐，保持心情愉快;保持充足的睡眠，保证睡眠质量，保持精神抖擞。

9、注意个人卫生，搞好口腔卫生，防止食物残渣留存。

10、保持营养充足，脊髓疾病的饮食宜富含蛋白质和维生素，保证摄取足量的碳水化合物和微量元素。

11、生活中培养个人喜好，多做一些娱乐，保持心情愉快;保持充足的睡眠，保证睡眠质量，保持精神抖擞。

12、根据自身的情况，选择正确的饮食如半固体、流体、半流体等食物，以防延髓肌受累。

13、对颈椎损伤的病人，要有专人扶托下颌和枕骨，沿纵轴略加牵引力，使颈部保持中立位，病人置木板上后用砂袋或折好的衣物放在头颈的两侧，防止头部转动，并保持呼吸道通畅。

14、脊柱损伤有时合并严重的颅脑损伤、胸部或腹部脏器损伤、四肢血管伤，危及伤员生命安全时应首先抢救

以上就是关于脊髓损伤预防的相关介绍，希望可以帮助大家在日常生活中做好脊髓损伤的疾病预防工作，尽量减少脊髓损伤对人的伤害。温馨提示：一旦发现患有脊髓损伤及时到正规的医疗机构接受治疗，抓住最佳治疗时机，帮早日康复。