怎么预防癫痫病发作

怎么预防癫痫病发作?有癫痫遗传史的家族，必定要做好癫痫预防工作，癫痫病有一定遗传倾向，也可以隔代遗传，对于这类人群该怎么预防癫痫病的发作呢?石家庄癫痫病医院的专家给您排忧解难。

石家庄癫痫病医院温馨提醒：只要注意预防各种致痫脑损伤和不利的环境因素，其后代是可以避免发病的。

癫痫发作是由于脑神经元细胞受损导致异常放电，临床主要症状有突然发作倒地，意识丧失，全身抽搐，口吐白沫，两眼向上翻，愣神，反复做一个动作，咂嘴等等症状。

如何预防癫痫病发作?

日常饮食注意，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复，同时减少癫痫发作次数。

此外，少吃一些油腻肥厚的食品及中医所说的发物，鹅肉、羊肉更应少吃，辣椒、葱、蒜等刺激性很大的食物，也以少吃为好。

癫痫患者切忌过饥或过饱,切勿暴饮暴食:应避免劳累,保证充足的睡眠,成人至少保证每天睡眠7~9小时,儿童至少8~16小时.参加适量运动,如散布、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等。

此外，这类人群不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故;少看电视，禁止玩电子游戏。

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