怎样避免肿瘤侵害

肿瘤疾病越来越受到人们的关注，由于各种癌症的发病率逐年增高，使人们对于癌症的恐惧越来越深，还有一点是因为癌症不仅给人们的身体带来巨大的痛苦，甚至还有生命危险，所以了解怎样避免肿瘤侵害是非常重要的，下面是我院的权威肿瘤专家来为大家详细介绍怎样避免肿瘤侵害？

经国际抗癌研究中心全面评审，过量饮酒使一些癌症的发病率与死亡率增加。饮酒与口腔、咽喉、食管和肝脏癌症的发生与关，酒中夹杂的危害物可能有亚硝胺类化合物、真菌毒素、氨基甲酸乙酯、石棉以及原料果品上附着的残留农药和砷剂。以上都是已明确的致癌物。酒精饮料分为啤酒、葡萄酒、白酒三类。这三类酒精饮料的制造、来源、化学组成有很大的差别，但其致癌作用，如折算为乙醇浓度计算，则大体相当。每天超过40g乙醇的饮酒量被认为是过量或大量饮酒。

在日常生活中预防肿瘤不仅仅从饮食上下手还要避免以下其他导致癌症的因素，那么我们应该怎么做呢？

1、不吃发霉的粮食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后，可产生黄曲霉菌，是一种强烈的致癌物质。

2、少吃熏制或腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等，因为这些食物可产生一种致癌物质--亚硝酸胺。

3、不饮酒，特别是不饮烈酒。因为酒在制作过程中产生多种致癌物质，酒精又能直接刺激口、舌、食道、胃、肠粘膜，可能致癌。

4、不吸烟，烟尘吸入气管和肺中，危害比空气污染大5万倍，烟雾中有多种致癌物质。

5、不接触或少接触大烟囱里冒出的黑烟，被它污染的空气里含有少量的致癌物质。

6、不吃被农药污染的蔬菜、水果和其它东西，吃前要充分洗净。

7、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物，洗衣粉可促使癌瘤发展。

8、不要用有毒的塑料薄膜包装食品或用有毒塑料制品盛食物。因聚氯乙烯是一种致癌物质。

9、不要过度晒太阳。在阳光中有强烈的紫外线，久晒对皮肤有致癌作用。

10、不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物、不喝过烫的水。国为它能刺激胃粘膜上皮细胞，破坏粘膜屏障的保护作用，给癌变以可乘之机。

11、同进吸烟与喝酒会大大增加致癌的机会。

12、多吃新鲜蔬菜、吃饭不要过饱，控制肉类食物，体重不要过胖，这样可以减少癌症的发病率。

13、不要经常吃有可能致癌的药物，如激素类药物、大剂量的维生素等。这些药物可降低人的免疫能力，给癌症发病造成机会。

14、有子宫糜烂的妇女，定期检查并及时治疗、防止癌变。

15、有阴茎过长的成人或儿童，要及时切除，环状切后，可防止阴茎癌。

精神因素对各种疾病的影响是众所周知，精神因素对癌症的发生和发展也同样重要，尤其是抑郁的精神状态对癌症的发生和发展影响更明显。据近年来的实际地观察和研究发现，癌症最容易在一些受到挫折而无法摆脱困境，情绪沮丧的人群中发生。南斯拉夫一位专家在观察人与人之间的矛盾和冲突对健康的影响后证明，受压抑的人癌症发生率大大高于一般人群。

由于目前对恶性肿瘤缺乏十分有效的治疗手段，因而肿瘤常导致患者严重的精神障碍，进而影响治疗和康复，特别是一部分较为敏感的病人，一旦得知身患绝症，会产生极度抑郁和痛苦，加速死亡。

可见，精神因素对癌症的发生和发展影响很大，因此，对癌症患者来说，要注意精神保健，积极配合医生治疗；对医生对说，不仅要治疗癌症，而且要注意心理疏导，调理病人的精神状态。

以上为我院的权威肿瘤专家来为大家详细介绍的怎样避免肿瘤侵害的问题，希望可以帮助到您，大家要知道与预防肿瘤不仅要在饮食和良好的生活习惯下手，还要注意保持愉悦心情，这对肿瘤的预防与治疗都有非常好的作用，所以提醒大家做好肿瘤的防范措施，保护好我们的身体，健康是最重要的。