深海恐惧症症状

恐惧症是生活中常见的心理疾病之一，对患者的正常生活造成很大的影响。恐惧症分为好几种类型，深海恐惧症就是恐惧症的类型之一，使患者与他人交流时出现障碍。那么，深海恐惧症症状有哪些?下面就为大家详细的介绍一下：

1、怕上街：怕讨价还价;怕大排档叮叮当当的锅碗交响曲;怕遇上心术不正笑里藏刀的摊主;怕被人偷窃。

2、怕串门：怕朋友不在家跑趟空路;怕大门前拴着铁链的犬;怕进门就要换拖鞋;怕抽烟时找不到抖烟灰的位置;怕道别再见时穿错皮鞋。

3、怕去医院：怕小病当作重病治;怕住院给家人添麻烦;怕看护士小姐的脸色;怕上手术台遇上不负责任的医生，这也是深海恐惧症的表现之一。

4、怕去公园：深海恐惧症的表现还有怕看到长椅上那一对对恋人旁若无人的亲热镜头;怕看到被攀折的树木伤痕累累;怕看到漂亮的花丛里的果皮和纸屑。

深海恐惧症其实就是恐惧症的一种，同样产生的原因有很多，但总的来说与患者过去的恐惧经历有很大的关系。这样的恐惧症患者往往是因为害怕无法逃离所处的情况而感到恐惧。

患有恐惧症的人有一个共同的特点，即患者明知自己的恐惧与焦虑是过分的、没有必要的、不合理的，但却无法控制，从而影响正常的生活和工作，内心有痛苦感。

那么恐惧症该怎样自我治疗呢?下面就为大家详细的介绍一下：

1、强化训练：

直接动作这是自己主动的、积极的去接触恐惧的东西达到消除恐惧的方法，例如，如果害怕在人前讲话，那么偏在人前讲话。

2、学习有关知识：

人对有些景物产生恐惧心理，是与缺乏这方面知识，不明白“其理”有关，如打雷、闪电。当你知道这是自然界正常现象时，于是自然中恐惧情绪就会缓解。

3、习惯可怕情景：

对所惧怕的景物，要敢于去碰它、接触它，对那些景物习惯了，知道它“不过如此”，也就不怕了。

如许多人开始时害怕在会上发言，后来硬着头皮去讲，结果受到大家鼓励，在以后会上发言就不会忐忑不安了，表情动作也自然了。

4、树立正确的人生观：

人生观不同，对事物看法也就不同。有些人把个人的名利地位和物质利益看得太重，就可能经常产生不安全感。

当这些受到威胁时，会以为一切都完了，惊恐万分，难于自持。“无私才能无畏”，只有以天下为已任，把个人融化在人民之中的人，才能临危不惧，泰然处之。

以上就是关于深海恐惧症的相关介绍，希望可以给大家一些帮助，在生活中发现深海恐惧症请及时就医治疗，避免病情加重，危害患者的正常生活。

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