怎么才能预防卵巢癌?

卵巢癌是女性生活中常见的高发性肿瘤，死亡率也是非常高，给患者带来很大的伤害，如果得不到及时治疗，甚至会危及患者生命。所以，在生活中预防卵巢癌的发生对于女性患者来说非常重要。那么，怎么才能预防卵巢癌?下面就为大家详细的介绍一下：

1、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

2、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。

应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

3、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

4、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱

导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

5、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;

年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

6、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;

其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

7、沐浴阳光有助防卵巢癌，美国一项研究表明，生活在较低纬度的女性和高纬度相比，卵巢癌发病的危险较低

这可能是因为前者接受日光照射的时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于防癌。

8、遇有可疑症状时，要定期做盆腔检查，尤其是绝经后的妇女，每年必须进行一次妇科普查。对有癌家族史者，包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌，更应注意检测。

还应酌情进行盆腔B超，且以阴道B超为好，因阴道B超比腹部B超更易发现增大的卵巢。必要时还可通过腹腔镜检查明确诊断。

9、口服避孕药可以在一定程度上降低卵巢癌的发病风险。

10、另有国外最新研究报道称，女性多吃番茄、胡萝卜，以及其他一些富含叶红素和番茄红素的食物能够降低患卵巢癌的危险。

以上就是中医肿瘤医院对于卵巢癌预防的相关介绍，希望可以帮助大家更多的了解卵巢癌的相关知识，在生活中做好卵巢癌的预防工作，减少卵巢癌发生的机率吗，保护我们的健康生活。