乳腺增生结节饮食

乳腺增生结节是女性生活中常见的疾病之一，给女性产生很大的危害。乳腺增生结节患者的饮食也是不能小觑的，需要我们格外注意。正确的饮食可以帮助乳腺增生结节患者早日康复。那么，乳腺增生结节饮食是怎样的?下面就为大家详细的介绍一下：

1、增加大豆食品对乳房健康大有裨益，同样属于乳腺增生的饮食要点。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。

如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

2、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等都有助于患者的病情，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。

研究表明，乳腺增生的饮食中多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

3、海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，这种乳腺增生的饮食不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。

4、进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。

咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

此外，女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。

5、减少体内雌激素、控制雌激素的摄进：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖加重乳腺增生。避免服用含雌激素的避孕药，适当控制摄进富含雌激素的食品如大豆等。

禁止滥用含雌激素的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替换疗法缓解更年期症状。

6、保持良好的生活习惯：生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。保持和谐的性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

7、改变饮食习惯：少吃油炸食品，高热量、高脂肪、辛辣刺激的食品。多吃蔬菜和水果类，粗粮。

8、保持良好的心态：少生气，少发脾气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早日康复。

以上就是关于乳腺增生结节的相关介绍，希望可以给大家一些帮助，在生活中发现患有乳腺增生结节，请及时就医治疗，避免病情加重，给患者造成更大的伤害。