胃癌如何预防?

胃癌是生活中最常见的恶性肿瘤疾病，胃癌的死亡率也是居于恶性肿瘤之首。所以，在生活中做好胃癌的预防工作非常重要。那么，胃癌如何预防?下面就请中医肿瘤医院的专家为大家详细的介绍一下：

胃癌如何预防

1、有慢性胃病的患者要及时治疗，定期进行胃镜或X线胃肠摄片检查。对高发区及高危人群进行胃癌及癌前病变的普查普治。

2、精神开朗，情绪乐观。

3、不饮烈性酒，不吸烟。

4、改变不良饮食习惯，按时进食，避免暴饮暴食，避免进食过硬的食物，进食不宜过快、过烫。

5、低盐饮食，减少食盐摄入量。

6、少食烟熏、油炸、油煎的鱼、肉，以红烧或清蒸为好。

7、多食蔬菜水果。适当增加豆类食物和牛奶，以及鲜鱼肉蛋，提倡食用大蒜、绿茶。

8、少食或不食腌制食品，以减少亚硝胺前身物质的摄入。食品保藏以冰箱冷藏为好。

可以有效的预防胃癌的食物

1、番茄番茄含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。

2、菌菇类这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。

比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。

黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。

3、洋葱吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。

研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。

4、大蒜大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。

流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。

以上就是中医肿瘤医院对于胃癌预防的相关介绍，希望可以给大家一些帮助，在生活中做好胃癌的预防工作，减少胃癌的发生。

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