成碱性抗癌的食物

在生活中怎样预防癌症已经是我们生活中非常重要的工作之一，食物预防癌症更是重中之重。很多人都说成碱性的食物可以抗癌，对人们的身体有很大的好处。那么，成碱性抗癌的食物有哪些?下面就在中医肿瘤医院的专家为大家详细的介绍一下：

成碱性抗癌的食物

一、碱性食物:

1、碱性食物大致指：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、番茄、南瓜、黄瓜、蘑菇、香菇、萝卜、牛奶、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、

竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。

2、弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

3、中碱性食品：大豆、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

4、强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、蕃茄、胡萝卜。

5、含钾、钠、钙、镁、铁等微量金属元素较多的乃是碱性食品。

并非味道酸的就是酸味食品，应该掌握一点：所有酸味的水果、豆制品都为碱性食物而不是酸性食物，碱性食物被认为是具有美容作用的食物。

二、预防癌症还需要注意一下几点：

1、不要食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，防止病从口入。

2、生活要规律。生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等，都会加重体质酸化，容易患癌症。

应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

3、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动。多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

4、保持良好心态，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为，压力易导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。

压力还可导致人精神紧张，引起气滞血淤、毒火内陷等。

5、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;

年老体弱或有某种疾病遗传基因者，酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

6、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后世界上的癌症将减少1/3。

其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

以上就是中医肿瘤医院对于预防癌症的相关介绍，希望可以给大家一些帮助，在生活中做好癌症的预防工作，减少癌症的发生，保护我们的健康生活。