每天坚持七个护肤环节 唤醒春日美白肌

寄语：春天唤醒美白肌夏天就能把它展示出来啦！想唤醒美白肌肤还得从具体的护肤环节行今天小编为想变白的美女们推荐整套的护肤环节唤醒你的亮白肌肤

1、一早起床来一杯清水或者柠檬蜂蜜水代替咖啡或红茶

过多的咖啡或红茶是美白的天敌为了减少色素沉淀即使再迷恋咖啡的香醇每天也不要超过2~3杯

2、餐后一杯菠萝汁

皮肤看起来不健康发黄、发油有时又很干这是因为你身体摄入的过多食物造成身体代谢的负荷过大造成你的血管阻塞还使肠道变得迟钝菠萝是你的拯救天使菠萝中的菠萝酵素是分解蛋白质高手还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓让身体彻底调节食用纯菠萝汁不仅清洁肠道、调节肤色还有很强的分解油腻、减肥的作用

3、午后小憩

4、下午茶时间喝点冰糖陈皮醋

下午血压会升高血里酸性物质增加肌肤易缺氧、黯沉这时经络走到肝经醋加陈皮能放松郁闷的气还能调理荷尔蒙有淡斑、化解黑色素的功能买大瓶的酿造醋然后放入冰糖100g+陈皮50g在冰箱储存三周后即可饮用

5、晚餐选择白粥配番茄炒蛋

水解米蛋白可以使细胞变得有活力它是皮肤细胞不可缺少的物质大米中的精华可以使肌肤变美粥油会令你在100天内感受到这种转变每天喝一碗再辅以涂面当然是最佳的不然就在每次喝粥时将它晾凉作为面膜使用效果也是很惊人的呢想要可以反射光芒的白皙面容吗？就试试大米中的精华部分粥油吧!煮米粥时浮在表面上的一层黏稠液体就是粥油了可以使用蒸米饭时凝集在锅盖上的蒸馏液代替

番茄是最好的防晒食物富含抗氧化剂番茄红素每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降低40%番茄煮熟后比生吃效果更好

6、美白面膜

压缩面膜一颗矿泉水一小碗维生素C适量把维生素C捣碎倒入矿泉水溶解然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了面膜敷好后要洗干净因为维生素C可能没有完全融化如果残留在脸上的话对皮肤不好会变得黄黄的适得其反哦

7、晚上10：00上床休息

如果你因为工作压力太大而难以入眠那么可以听听轻音乐泡个热水足浴也可以起到解压作用每晚10点到半夜2点是美白的黄金时间这4个小时是皮肤再生最活跃的时期为了抓住这黄金时间我们可以在入睡前先做好美白面膜再涂抹美白精华液让皮肤在黄金4小时里充分吸收