喝水对糖尿病是好还是坏

糖尿病患者多喝水是有好处还是有坏处呢，接下来让我们一起学习下详细内容。

一直以来，不少糖尿病患者误认为糖尿病(糖尿病食品)的多饮多尿症是由于喝水过多引起的，只要少喝水，就可以控制多饮多尿症状。

事实并非如此。盲目控制饮水量不仅不会减轻糖尿病的症状，甚至会加重病情。

不少糖尿病患者为了控制多饮多尿症状，即使口渴也不愿喝水或尽量少喝水。这样虽然表面上看多饮多尿症状减轻了，但却在客观上导致了血糖(血糖食品)值升高，在事实上加重了糖尿病病情。根据有关资料分析统计，因饮水不当而诱发病情加重的，占糖尿病患者的一至二成。

那么，糖尿病人每天补充多少水比较恰当？糖尿病人和普通人一样，每天平均需要２５００毫升的水。除了饮食中含有的部分水外，还有１６００－２０００毫升的水要靠外部饮水供应。

他提醒说，糖尿病患者可选用的饮用水有白开水、淡茶水、矿泉水等，不宜饮用含糖饮料。

另外他表示，在摄入蛋白质(蛋白质食品)食物较多、锻炼强度大、出汗多等情况下，都应适当多喝水。牛奶、豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮料。

每天喝牛奶、豆浆能改善缺钙(钙食品)状况，豆浆还含有一定量的膳食纤维，因而更适合比较肥胖、血脂高、血压(血压食品)高的糖尿病患者饮用。

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