白血病胰腺癌淋巴癌乳腺癌胆囊癌

子宫癌前列腺癌肾癌宫颈癌卵巢癌膀胱癌

大肠癌小肠癌结肠癌直肠癌胃癌食道癌肝硬化甲状腺癌肝癌贲门癌

肺癌鼻咽癌喉癌气管肿瘤口腔癌

脑瘤皮肤癌骨癌甲状腺癌

您现在的位置:995健康网 >> 中医治疗癌症最好的医院>> 健康资讯>> 正文内容

晨起压压腿:轻松排浊气、湿气,精神一整天~

更新时间:2022年02月18日
  • 995健康提示:石家庄中医治癌分享健康资讯、传播医学知识、探索生命奥妙、找寻养生之道、邀请名家讲解、解答患者疑难,河北现代医学研究所肿瘤咨询热线:0311-85666133 微信号:578519196或者1151591580、QQ号1151591580

    所谓大道至简,有些简单的方法,坚持去做就能看到奇迹。每天早上只要练习下面的两种压腿法,就能排出体内的浊气和湿气,练习后会感觉身体很舒服,头部很清醒,浑身轻松。

    方法如下:

    1、向前压腿:就像晨练的人拉伸大腿一样,找个阳台什么的,退往上一放,该压腿不同的是,上半身也要前倾,这样上半身的膀胱经、督脉也能拉到,练习时间3分钟左右即可。

    石家庄中医治癌分享健康资讯、传播医学知识、探索生命奥妙、找寻养生之道、邀请名家讲解、解答患者疑难,河北现代医学研究肿瘤咨询热线:0311-85666133 微信号:578519196或者1151591580、QQ号1151591580

    2、侧压腿:还是找个阳台什么的半身高左右或者比半身高一点的物体,腿侧着往上放,身体侧压,拉伸大腿内侧和体侧,可以拉伸肾经、肝经、胆经,练习时间3分钟左右即可。

    每天早上六分钟,压压腿可以锻炼拉伸膀胱经、督脉、肾经、肝经、胆经,能排除你体内的浊气和湿气,让你早起后不再浑浑噩噩,一整天精神抖擞~

    相关推荐
      没有关键字相关信息!
    推荐专题
    肿瘤/癌症 特色疗法
    • 中药免疫抗复发疗法

      中药免疫抗复发疗法:免疫系统是人体的防御体系,一方面发挥着清除细菌、病毒等…[详情]

    肿瘤医院 联系方式
    网站首页|医院概况|健康咨询|疾病预防|康复病例|健康资讯|联系我们|在线咨询|治疗协议书