冬季颈椎病患者如何进行保养

导读：最新调查显示，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，发病率高达15%！更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。

冬季颈椎病患者如何进行保养

一旦患上颈椎病的话，大家都知道会引起颈椎疼痛，给患者造成很大的痛苦，尤其是在冬季，更应该合理的预防和护理，那究竟冬季怎样进行颈椎病的护理呢？最主要的就是要注意保暖，还需要注意的是预防一些外伤，办公室一族可以适当的在工作的间隙进行颈椎操。

颈部受凉和反复落枕会使颈部肌肉发生痉挛，也是颈椎病发病重要因素。因此，到了秋冬季节，如果天气较为寒冷，最好能注意颈部保暖。可以在白天为颈部戴上围巾外，晚上还可以用热水袋在颈部外敷，避免穿过于低领的衣服。各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状进一步消除及巩固疗效。

注意颈部保暖，而最简单的方法就是戴条围巾。一条围巾就能避免感冒，一条围巾能消除脑疲劳，一条围巾还能缓解本来在冬季容易加重的高血压病、心血管病、失眠症等。

温馨提示：颈椎病是一种慢性损伤

如果你也是上述症状中的一员，顺手沿着自己的颈椎向下摸吧，看看是不是肌肉僵直，活动困难。颈椎病最为普通人所认知的一种类型是神经根型颈椎病，约占全部颈椎病患者的50%~60%，多表现为颈部肩部疼痛，并向上肢放射。如果颈椎出现问题，疼痛是最轻的惩罚，它还将让你出现神经、血管方面的疾病，头晕恶心，判断力随之下降。不是吓唬你，很多人并不知道，颈椎病还可引起头晕、听力下降、发音障碍、血压下降直至失明，引发瘫痪。错综复杂的临床表现经常搅和在一处，常常让患者犯下挂号找不对科室的错误。