夏季养生：哪四类人不宜吃西瓜

夏季什么食物最受大家的追捧和欢迎呢？大家都会异口同声回答是，香甜的西瓜，既解渴又能帮助人体排毒。这种看上去老少皆宜的水果，吃的时候也并非百无禁忌吗？那么哪四类人夏季不宜吃西瓜呢？

一、肠胃虚寒的人

专家介绍，因为西瓜属于生冷食品，吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻。

二、糖尿病人

瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。尤其不要在饭后吃，容易加重胰腺负担。

三、高龄老人

人上了年纪，多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题，吃过多西瓜易使脾胃损伤。

四、肾功能不全的人

肾功能不全的人，其水分调节能力低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，就会出现下肢或全身水肿。

不少人爱吃冰西瓜，觉得它更解渴。不过宋新表示，西瓜本身就是寒性的，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉吃，会让胃肠道等消化器官突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，引发胃痛。所以，从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃。

专家提醒提醒，感冒初期最好不吃西瓜。中医将感冒分为风寒和风热两种。感冒初期，在没分清楚自己是属于哪种类型时，吃太多西瓜，很可能让寒气加重，导致病情恶化。如果已经确认是风热感冒，并伴有高热、口渴等内热症状的出现，这时可以吃少量西瓜，帮助清热解毒。