冬季养生：治疗感冒的饮食药膳

感冒是冬季常见的疾病之一，在寒冷的冬季稍不注意就会受到感冒的侵袭，如何治疗感冒呢？专家告诉你，治疗感冒的饮食药膳方。

预防感冒的饮食药膳

1、黄芪防风茶

材料：黄芪15克、防风10克、桂圆50克、沙参25克、菊花7.5克

功效：黄芪补虚益气;防风可镇痛;桂圆可补血，提高免疫力;沙参清肺养肝，除虚热;菊花可散风清热。

适合对象：气血虚弱，感冒后常出现怕冷、头痛鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、全身酸痛者。

2、人参薄荷茶

材料：西洋参7.5克、麦冬25克、薄荷10克、山药25克、杏仁10克

功效：西洋参补气益肺，提振精神；麦冬清凉润肺；薄荷可散热、疏肝解郁、解毒；山药补益脾肾，增强免疫力；杏仁可润喉化痰。

适合对象：肺气虚，感冒后常出现咳嗽或久咳不愈者。

总之，的专家表示，以上就是预防感冒的饮食药膳，注，以上饮食药膳仅供参考。