冬季舔唇咬唇小心嘴唇发炎

唇炎是一种以口唇干燥、皲裂、脱屑为主要临床表现的粘膜病，有干燥脱屑型唇炎、过敏型唇炎、良性淋巴增生性唇炎、肉芽肿性唇炎、腺型唇炎、真菌性唇炎、光敏性唇炎等各种类型。预防唇炎更多的要在生活的各方面做好保健工作，养成良好的生活习惯。下面小编就来介绍一下如何预防唇炎。

预防唇炎要遵守以下原则：

一、避免风吹日晒

尽量避免风吹日晒，这些因素会对嘴唇造成不良的刺激。

二、多吃新鲜蔬菜

如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。

三、及时补充足量水分

充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。

四、加强对唇部的呵护

无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏，过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

五、不要舔唇咬唇

一定要纠正舔唇、咬唇等不良习惯，如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊。

六、少食辛辣刺激物

多吃富含蛋白质的食物，少吃酸、麻、辣、涩、烫和油炸的食品，更不能吃那些用工业盐腌制的、用“下脚油”炸制的、用石灰炒制的劣质食品。