冬季降压要多吃香蕉

高血压患者冬季要注意饮食的调节，冬季血压容易失控，高血压患者不仅要按时服药，还应该要注意饮食的控制。总之，的专家告诉你，冬季高血压患者应该如何饮食。

冬季高血压患者吃什么食物好

1、服利尿剂多吃香蕉

尿排得愈多，水分的流失也愈严重，所以一些营养素，如钾、钙、镁，以及维生素B1、B6，维生素C也容易随着水分而排出体外。如果身体缺钾，可能会引起呕吐、腹泻等症状，所以要多吃香蕉，有利于血压控制。

2、服血管扩张剂少喝咖啡

心血管扩张剂的作用是放松血管，减轻心脏负荷。服用这类药物时，要限制盐的摄取。此外，咖啡、茶、可乐等富含咖啡因的饮料会造成血管收缩、容易抵消药效，要少喝。

3、降压药少吃柚子

专家表示，由于盐分会使水分留在体内，导致血容量增加，而容纳血液的血管体积不变，所以血压自然容易升高。服用降压药期间要少喝柚汁。因为柚子汁中的柚皮素成分会影响肝脏中某种酶的功能，而这种酶与降压药的代谢有关，会使血液中药物浓度过高，造成血压过低的危险。

总之，的专家表示，冬季血压不好控制，高血压患者要注意药物和饮食的合理搭配，预防血压升高。