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冬季养生就是不“犯错” 心脑血管者警惕10误区

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文章简介:冠心病 冠心病的防范,冬天养生便是不“蜕化” 心脑血管者鉴戒10误区,冬每天寒,寒气的抚慰招致心脑血管疾病的发病率高居不下,冠心病、高血压、高血脂病患出现了发病高峰期。而面对严厉的发病情势,病患对疾病的无视却成了一大困难。大家在该怎样防治心血管病才迷信有效呢?专家报告你...

冬季天寒,冷气的刺激导致心脑血管疾病的发病率高居不下,冠心病、高血压、高血脂患者出现了发病高峰期。而面对严峻的发病形势,患者对疾病的忽视却成了一大难题。大家在该如何防治心血管病才科学有效呢?专家告诉你冬季需注意的个误区,别犯错误就可保住健康。

冬季养生:10误区“导演”心脑血管疾病高发

误区一:冠心病和高血压是老年人的事

有调查显示,在我国6-18岁的中小学生中,高血压的发病率就已达到8%。对于有高血压家族史的年轻人,更要定期测量血压。此外,冠心病是心脏血管的动脉硬化,这个过程早在青年甚至幼年时期就已经开始,目前我国冠心病发病年龄明显有年轻化的趋势。

误区二:运动量越大越好

现代人工作生活节奏紧张,特别是白领一族,平常朝九晚五的忙碌,没时间锻炼。偶尔放松便到健身房狂练一番,殊不知这样的危害更大。如果工作在长期紧张的状态下,体能透支,疾病已经悄然而至,一旦运动超出身体承受能力,发生意外的可能性大大增加。运动后有点喘,微微流汗,讲话不累,就说明这次运动强度足够了。

误区三:尽量不吃药

有些得了冠心病的朋友,在犯心绞痛时,总是尽量忍着不吃药,认为经常吃药,以后就无效了。其实,如硝酸甘油等急救用药,只有长期吃且每天吃的频率又很高时,才可能产生耐药性;间断服用,甚至一天吃上三四次,不会形成耐药性。

误区四:急性心梗保守治疗好

冠心病介入治疗已有20多年历史,它创伤小、效果好,大大提高了患者的生存率。如果经济条件许可,介入治疗无疑是一种明智的选择。

误区五:装了支架就没事

有些心绞痛发作的患者做完支架手术后症状迅速消失,甚至恢复了体力活动。但由于患者有冠状动脉硬化,其他部位同样也会发生狭窄,危险性仍然存在。因此,即使放了支架,也要注意健康生活方式,定期到医院复诊。

误区六:化验结果正常就无需服降脂药

有临床试验证明,血脂化验检查结果在正常范围并不一定就不需要治疗,关键是要看个人的情况。

误区七:血脂正常后可停药

高血脂是一种血脂代谢紊乱疾病,和高血压一样是终身性疾病。通过服用降脂药物,血脂可以长期控制在正常范围内,但并不等于高脂血症就治愈了。一旦停药,血脂会很快再次升高。因此,想停药的患者先要咨询医生意见。

误区八:降脂药物副作用严重

不少的患者认为降脂药对肝肾的副作用很大,血脂稍高一点无所谓,能不吃药还是不吃药好。其实,就目前最常用的他汀类降脂药来说,大多数人对它的耐受性良好,通常只有0.5%-2.0%的病例发生肝脏转氨酶升高。

误区九:降压药都通用

大约有50%的早期高血压病人没有任何症状,这只是由于个体差异,对高血压不敏感,但高血压所造成的危害却不会消失。另外,高血压病因复杂,不能用同一个固定的模式服药,患者要在医生的指导下,进行针对性的治疗。

误区十:血压低于140/90毫米汞柱就可以

一般来说,年龄大于55岁的朋友,有90%可能发生高血压。因此,要尽量将血压控制在135/85毫米汞柱以下。另外,对于还患有糖尿病、肾脏疾病的患者,血压水平应低于130/80毫米汞柱。

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(责任编辑:王巍)

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