冬季养生就是不“犯错” 心脑血管者警惕10误区

冬季天寒，冷气的刺激导致心脑血管疾病的发病率高居不下，冠心病、高血压、高血脂患者出现了发病高峰期。而面对严峻的发病形势，患者对疾病的忽视却成了一大难题。大家在该如何防治心血管病才科学有效呢？专家告诉你冬季需注意的个误区，别犯错误就可保住健康。

冬季养生：10误区“导演”心脑血管疾病高发

误区一：冠心病和高血压是老年人的事

有调查显示，在我国6-18岁的中小学生中，高血压的发病率就已达到8%。对于有高血压家族史的年轻人，更要定期测量血压。此外，冠心病是心脏血管的动脉硬化，这个过程早在青年甚至幼年时期就已经开始，目前我国冠心病发病年龄明显有年轻化的趋势。

误区二：运动量越大越好

现代人工作生活节奏紧张，特别是白领一族，平常朝九晚五的忙碌，没时间锻炼。偶尔放松便到健身房狂练一番，殊不知这样的危害更大。如果工作在长期紧张的状态下，体能透支，疾病已经悄然而至，一旦运动超出身体承受能力，发生意外的可能性大大增加。运动后有点喘，微微流汗，讲话不累，就说明这次运动强度足够了。

误区三：尽量不吃药

有些得了冠心病的朋友，在犯心绞痛时，总是尽量忍着不吃药，认为经常吃药，以后就无效了。其实，如硝酸甘油等急救用药，只有长期吃且每天吃的频率又很高时，才可能产生耐药性；间断服用，甚至一天吃上三四次，不会形成耐药性。

误区四：急性心梗保守治疗好

冠心病介入治疗已有20多年历史，它创伤小、效果好，大大提高了患者的生存率。如果经济条件许可，介入治疗无疑是一种明智的选择。

误区五：装了支架就没事

有些心绞痛发作的患者做完支架手术后症状迅速消失，甚至恢复了体力活动。但由于患者有冠状动脉硬化，其他部位同样也会发生狭窄，危险性仍然存在。因此，即使放了支架，也要注意健康生活方式，定期到医院复诊。

误区六：化验结果正常就无需服降脂药

有临床试验证明，血脂化验检查结果在正常范围并不一定就不需要治疗，关键是要看个人的情况。

误区七：血脂正常后可停药

高血脂是一种血脂代谢紊乱疾病，和高血压一样是终身性疾病。通过服用降脂药物，血脂可以长期控制在正常范围内，但并不等于高脂血症就治愈了。一旦停药，血脂会很快再次升高。因此，想停药的患者先要咨询医生意见。

误区八：降脂药物副作用严重

不少的患者认为降脂药对肝肾的副作用很大，血脂稍高一点无所谓，能不吃药还是不吃药好。其实，就目前最常用的他汀类降脂药来说，大多数人对它的耐受性良好，通常只有0.5%-2.0%的病例发生肝脏转氨酶升高。

误区九：降压药都通用

大约有50%的早期高血压病人没有任何症状，这只是由于个体差异，对高血压不敏感，但高血压所造成的危害却不会消失。另外，高血压病因复杂，不能用同一个固定的模式服药，患者要在医生的指导下，进行针对性的治疗。

误区十：血压低于140/90毫米汞柱就可以

一般来说，年龄大于55岁的朋友，有90%可能发生高血压。因此，要尽量将血压控制在135/85毫米汞柱以下。另外，对于还患有糖尿病、肾脏疾病的患者，血压水平应低于130/80毫米汞柱。