中医养生：夏季老人适当喝点中药茶 防病又降温

七月，正是一年中最为炎热的时节，小暑大暑齐上阵，高温笼罩，想要把人逼死在热的国度里。这个时候，人体很容易会受环境影响出现失调的症状，比如中暑，比如发病。像中老年人常见的高血压，就需要警惕。

中医养生：夏季老人适当喝点中药茶 防病又降温

中医认为，夏季天气炎热，老年人的慢性病也会加剧，老人平时可以喝一些中药茶来预防，同时还可以防暑降温。

推荐降压茶：

1、苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。

功效：具有清热平眩降血压的作用，可用于高血压、头痛、眩晕、口苦等。

2、西瓜皮(干品)15克，草决明9克，煎汤代茶饮。

功效：可用于防治高血压。

3、莲子1.5克，草决明9克，用开水冲泡代茶饮。

功效：用于高血压头晕、心烦等症。

推荐防暑茶：

1、枸杞子9克，甘菊花各6克，开水冲泡，代茶饮。

功效：主治五脏邪热，并除中暑头痛、消渴。患有苦夏症者更为适宜。

2、鲜藕250克，洗净切片，加适量姜、糖煎汤代茶饮。

功效：用于预防中暑。

3、茶叶6克，藿香9克，水煎代茶饮。

功效：用于防治中暑。

4、鲜荷叶1-2张，煎汤代茶饮。

功效：用于防暑，并有降血脂、降胆固醇的作用。