夏季养生：心血管病患保健把握四要点

夏季炎热的天气让大多数人感到难以招架，健康人如此，病人们更是如此。对于那些高血压、冠心病等心脑血管疾病患者而言，夏季稍不小心就有可能导致病情复发，对患者而言是一种挑战。那么，心血管病患该如何保健呢？

夏季养生：心血管病患保健把握四要点

要点1：避免淋雨感冒

专家指出，感冒对于年轻人来说可能不是什么大事，可对于老年人（尤其是心脏病患者）来说，则是个危险的信号。感冒后抵抗力下降，细菌病毒容易乘虚而入，若不及时治疗，往往容易引发或加重心脏病。同时，感冒也是心梗急性发作、肺心病发生心衰或合并感染的重要诱因。

要点2：室内外温差别太大

专家称，心血管疾病患者要注意室内外温差。当你满身大汗从大街上回到家里的时候，千万别立即进入空调房。专家表示，患高血压的人群以中老年人居多，他们本身自我调节体温的能力就比较差，当室内外温差较大的时候，也容易使血压飙升。

要点3：避免暴晒

专家指导，在雷雨过后，太阳往往特别毒，每天中午的气温高达34℃-35℃，在这样的烈日下，很容易让人血压骤升。高血压患者最好避免在正午时分在烈日下暴晒，不然很容易引起心梗、中风的发生。

要点4：保持情绪稳定

专家指出，潮湿闷热的天气也会影响情绪，心神不宁的人常常表现为心烦、紧张不安、爱发脾气，还会影响睡眠质量，难以入睡、多梦易醒或早醒，容易出现血压升高。