夏季谨防冠心病很关键

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是由于冠状动脉发生严重的粥样硬化或痉挛，导致冠状动脉狭窄或阻塞，引发心肌缺血缺氧或梗塞的一种心脏病。冠心病通常比较多见于男性。特别是现在夏季，更应该好好的学会预防冠心病。那怎么预防冠心病呢？下面给大家介绍一些预防冠心病的方法。

夏季谨防冠心病很关键

一、为什么说冠心病多见于男性

女性多余的脂肪往往分布于臀部和腿部，男性多余的脂肪则堆积于腹部，腹部的脂肪细胞较身体其他部位的脂肪细胞活跃，容易进入肝脏，促使肝脏生成低密度脂蛋白，也就是“坏”胆固醇，并通过血液循环，沉着在心脏和血管里，形成动脉粥样硬化斑块，引发冠心病。男性和女性之间脂肪细胞的构成和分布存在着差异，这也是冠心病多见于男性的一大原因。

二、夏季是冠心病多发的季节

由于夏天人体大量出汗，体内水分流失多，血液黏稠度增高，血液循环不畅，也会导致心肌缺血缺氧，诱发冠心病。另外，夏天昼长夜短，睡眠质量大打折扣，而且人在闷热的天气里，情绪容易烦躁、抑郁，这都会导致冠心病的发病率上升，值得引起注意。

夏天是冠心病的高发季节，这与高温炎热的天气有着密切关系。夏天气温高，空气湿度大，含氧量降低，此时人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量大大增加，而且人体为了散热会使血液聚集于体表，这就导致心脏的血液供应减少，心肌缺血缺氧，致使冠心病发作。

三、夏季谨防冠心病很关键

专家介绍：预防关系病应该合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加，生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。保持适当的体育锻炼活动，增强体质。多喝茶，据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1%，偶尔喝茶的降为2.3%，常喝茶的（喝三年以上）只有1.4%。对于冠心病的了解，如果还有什么问题的话，随时欢迎你咨询我们的在线专家。