炎热夏季如何有效预防冠心病发作

近日持续的高温，对于冠心病病人来说是不小的考验，夏季冠心病的预防尤为的重要，高温的季节中老年慢性病人特别是冠心病非常容易急性发作。

专家建议，冠心病患者在夏日预防急性发病，要尽量避免情绪波动，避免中暑，早睡早起，随身携带急救药物。要学会自我调养、预防为主。

如何预防冠心病发作？

冠心病早期一般都伴有高血压、高血脂、心肌缺血，之后引发冠状动脉硬化，引起更加严重的心脏负担，严重者会导致心肌梗死。预防冠心病急性发作，冠心病人除了坚持就医，在平时生活中要学会自我调养、预防为先，可有效防止心绞痛、急性心衰等的发作。

1、避免情绪波动

冠心病患者要尽量避免情绪波动。防止强烈的情绪波动和过度的精神疲劳，对喜、怒、哀、乐要有节制，加强自控能力，保持情绪稳定、心情舒畅和心理平衡。

2、避免中暑

夏季要注意避免中暑，减少出门，孵空调要避免室内外温差大，尤其要防止冷环境下突然出门遭遇高温，引起血压剧变。

3、适当的运动

保持适当的运动，如散步、打太极、气功等，使生活有规律。

4、早睡早起

坚持高温下早睡早起，睡前不宜饱食，睡眠不宜穿过紧、过小、过硬的内衣，更不要蒙头睡，休闲时不宜搓麻将，平时随身携带急救药品。

5、慎对性生活

冠心病人要慎对性生活，因为房事过度会因兴奋过度，心肌耗氧量增加，容易诱发心绞痛，严重者可导致急性心肌梗死。平时要注意合理的饮食。

6、少吃高脂肪、高胆固醇的食物

少吃高脂肪、高胆固醇的食物，多吃富含维生素、蛋白质的食物，多食蔬菜、水果，以清淡为好。

7、戒烟限酒，切忌暴饮暴食

8、定期复查

坚持定期复查，发现异常，尽早治疗。

温馨提醒：

当出现冠心病急性发作时，患者及家人都不要惊慌失措，应该让患者卧床休息，舌下含化硝酸甘油、麝香保心丸或速效救心丸，也可气雾吸入消除心痛，或心前区贴硝酸甘油贴膜，并及时去医院就诊。