过量饮酒危害肾脏，适量饮酒有助健康

美国研究者发现，偶尔喝杯红酒有助于保持肾脏健康

特别对于那些因肾脏问题可能增加心血管疾病风险者。

这样喝酒无伤害反而可有效补肾。

在肾脏健康的人中，每天喝一点红酒(不到一杯)的人，与不喝红酒者相比，得慢性肾病的风险要低37%;在慢性肾病患者中，每天喝点红酒(不到一杯)者，与不喝者相比，得心血管疾病的风险要低29%。

分析2003年--2006年美国国家健康与营养检查数据和肾脏基金会提供的数据，发现适度饮酒对肾脏和心脏都有好处。适量饮酒能降低尿蛋白水平，而尿蛋白水平较高可能会影响肾脏功能。

至于红酒与心脏健康的关系，则可能是由于红酒所含的多酚有抗炎症和抗氧化作用。

需要强调的是，适度饮酒是关键，不可无节制，酗酒对身体有损害是毫无疑问的。

饮酒一定要适量才行，这样有助于健康，否则就是伤身以至于患病的结果。