吸烟危害全身健康

产品上的宣传标语，从来都是极尽渲染之能事。但是有一样是例外，那就是烟草。如今，“吸烟有害健康”的标识已经白纸黑字地印在了烟盒上。但很多人不知道的是，吸烟除了损害呼吸系统外，还时刻威胁着人体全身的诸多脏器。这一结论已经写入了刚刚出台的《2007中国临床戒烟指南》(草案)中。

凡是烟草经过的地方都会受伤害

可以说，凡是烟草成分所经之处，都会造成伤害。因此，吸烟成为许多疾病的诱发因素就理所当然了。高血压、中风、消化性溃疡、大部分癌症、慢性阻塞性肺气肿、哮喘、性功能障碍、周围血管病、肺炎、白内障、髋关节骨折、牙周病等都和吸烟相关。

另外，吸烟量越大、烟龄越长和开始吸烟的年龄越早，吸烟相关疾病和死亡的风险越大。但是，吸烟造成的健康损害并非立竿见影，有时吸烟10年、20年甚至更长时间后，相关疾病才能出现。“这也就是很多烟民难以戒除烟瘾的重要原因。”

越早戒烟越好

但是，“亡羊补牢，犹未为晚”。早戒比晚戒好，戒比不戒好。不论在哪个年龄段戒烟，对身体均有益处。

研究表明，30岁以前戒烟，肺癌的风险能降低90%。戒烟后心脏病风险的降低更为迅速，1年内吸烟所致的死亡就将减半，15年内绝对风险与从未吸烟者类似。并且，戒烟能轻度升高肺功能，逆转肺功能逐渐降低的速度。无论何时戒烟，戒烟者的寿命都将长于持续吸烟者。

戒不了烟也是病

戒烟是很多烟民的愿望，但是，很多人有上了“贼船”的感觉，面对香烟欲罢不能。戒不了烟也是一种慢性病。之所以很难戒烟，与尼古丁成瘾有关，这也是尼古丁最大的危害，且作用极为迅速。而且一旦成瘾，每30—40分钟就需要吸支烟，以维持大脑尼古丁稳定水平。否则，如断然戒烟，会出现烦躁不安、易怒、焦虑、注意力不集中、失眠等症状。

因此，若想戒烟，最根本的办法是摆脱对尼古丁的依赖。王辰介绍，戒烟治疗应包含药物、心理支持、行为疗法等多方面措施。

在目前的戒烟治疗中，尼古丁替代疗法已被美国食品和药品管理局批准，并得到了世界卫生组织的大力推荐。其原理就是以非香烟的形式，如使用尼古丁透皮贴剂，向吸烟者提供远低于香烟所含剂量的尼古丁，既减轻了戒烟时出现的不适，又避免了香烟中其他有害物质对身体的毒害。