关于水的养生的重要性

“养生”一词，最早源于春秋时期(公元前770～前476)齐国政治家、思想家管仲(约公元前723～前645)及管仲学派的著述总集——《管子》。养生就是保养生命以达长寿之意，在中国5000多年的历史文化发展中，养生理论理论与实践汇集了中国历代劳动人民防病健身的众多方法，揉合了儒、道、佛及诸子百家的思想精华。

中华民族是一个非常注重养生的民族，“养生”是我们中华民族5000年传统文化的一个重要组成部分。其实在很早以前，我们的祖先就已经开始研究养生的方法了，也积累汇集了很多有经验、智慧。古人都有云：“药补不如食补，食补不如水补”;南宋的著名诗人陆游就曾作过诗句说：“仙丹九转太多事，服水自可追神仙。”这些古语都肯定了水在养生中重要，都充分说明了水对于养生、延年益寿的重要作用。

而被授于“医神”，“药王”等称号，相传活到141岁的道家养生大师孙思邈就指出，养生就要坚持“初起首服水法”，意思也就是说每天早上起床要先喝杯水。由这些诗句以及古人的经验可知，水对于人体的作用。