保护肾脏的十种方法

随着社会的进步和经济的发展，肾癌的发病率也日益提高。作为恶性肿瘤的一种，肾癌带给患者及其家庭的痛苦让人不寒而栗。如何做好肾脏的保护工作成为人们越来越关心的问题。有关医生认为，做好肾脏的保护要注意一下几个方面：

1.冬天做好保暖：调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主要是因为低温导致血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。

2.不乱吃药：许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应了解其副作用有哪些。

3.不暴饮暴食：吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。

4.治疗感冒：若感冒去了又来，或是感冒后有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。

5.反复发作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。

6.适量饮水不憋尿：尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。

7.控制糖尿病和高血压：血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，会加快肾脏的损坏。

8.不喝成分不明的井水和河水：以免铅、镉、铬等重金属含量太高而损害肾脏。

9.泌尿道结石要处理：结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。

10.定期检查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。

当然，除此之外，大家还应该培养良好的生活方式，不抽烟少喝酒，多多参加锻炼活动等等。这都是老生常谈的话题，在次就不一一列举。