做好生活细节预防乳腺癌的发生

乳腺癌的发生对我们的生活造成了很多的不良影响，那么我们就应该让自己保持健康，尽量避免乳腺癌的发生。做好生活细节预防乳腺癌的发生，针对这方面的知识，下面我院专家给出解释，希望能对大家有所帮助。

我们都知道一件事，就是乳腺癌是严重危害女性的恶性肿瘤，近年来的发病率不断上升，更有低龄化趋势，给患者的身体和心理造成巨大损害。在乳腺癌的病因中，除了与遗传、激素与内分泌等因素有关外，日常生活中的一些细节也是乳腺癌的致病因素，因此，应警惕这些细节，做好乳腺癌的预防。

1.长期接触有害、有毒物质和放射线的女性，也是乳腺癌的高危人群。

2.过多摄入脂肪或肥胖。据美国哈佛大学的研究证明，18岁以后，体重每增加20千克，可使乳腺癌发病率提高40%；是由于高脂肪、高热量食物的大量摄入、体重的增加而引发的。

3.常用激素类药品或化妆品。在通常情况下，女性肌体内分泌的雌激素等女性激素，是能维持女性正常生理需要的，但女性若过多使用激素类美容品，肌肤长期受到刺激，会导致荷尔蒙分泌紊乱;还有些女性为延长青春期人为延迟绝经，使乳腺受雌激素作用时间过长，这些都有可能诱发乳腺癌。

4.缺乏运动。运动能减少绝经期前乳腺癌的发病率。体外运动，可以增加晒太阳的机会，皮肤因受太阳照射而产生的维生素D又可使乳腺癌发病率降低40%。

5.嗜食烟酒。调查发现，每天饮酒超过15克，能增加乳腺癌等恶性肿瘤发病率。

6.反复做人工流产手术。

7.精神压力过大、焦虑，又没有及时疏导，长期精神抑郁，导致内分泌功能紊乱。

8.独身未育或婚后不育，此外，选择独身，但有多位性伴侣者，以及妊娠、分娩年龄大于35岁的女性，都是乳腺癌发病的高危人群。

上面专家已经讲解了关于乳腺癌的常识，做好生活细节预防乳腺癌的发生，可以有效防止乳腺癌的发生，对我们的健康是一种保证，希望上面专家的讲解能对大家有所帮助。

温馨提示：通过以上内容的介绍，希望能给您带来帮助，如果您想了解更多乳腺癌的治疗方法及乳腺癌的治疗请咨询我们在线专家，我们医院开通了全国爱心救助信息咨询平台，我们会尽全力为您解答，帮助患者尽快解除乳腺癌的困扰，重新踏上健康之路！乳腺癌的早期症状是有的一定要早治疗，并选择正确的乳腺癌治疗方法和治疗乳腺癌最好的医院。

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