995健康提示：乳腺癌的危害，相信大家都或多或少听说过，那么我们就应该做好预防工作，尽量避免自己患病的可能，专家研究得出充足的日晒有效预防乳腺癌的发生，下面我们来了解一下吧。 研究发现，平均每天3个小时暴露在阳光下能够使患上乳腺癌的风险大幅度降低高达50%之多。这项研究表明经常接受阳光的照射能够促进皮肤中合成维生素D，实验室测试表明维生素D对癌细胞有着极强的预防作用。
乳腺癌的危害，相信大家都或多或少听说过，那么我们就应该做好预防工作，尽量避免自己患病的可能，专家研究得出充足的日晒有效预防乳腺癌的发生，下面我们来了解一下吧。
研究发现，平均每天3个小时暴露在阳光下能够使患上乳腺癌的风险大幅度降低高达50%之多。这项研究表明经常接受阳光的照射能够促进皮肤中合成维生素D，实验室测试表明维生素D对癌细胞有着极强的预防作用。
日光浴有益处。
专家指出，适量的太阳紫外线照射，有一定的杀菌作用，而且可以起到巩固钙质吸收的作用。但是需要值得注意的是，日光浴不宜暴晒，应该选择在合适的时间进行，以每天早上8到10点，下午4-5点这两段时间内晒上15到半个小时为宜。
日光浴可防乳腺癌。
近日，国外研究又发现了日光浴的新用处。据《美国流行病学杂志》上发表的新研究成果介绍，加拿大科学家在一项研究中比较了3101名乳腺癌受害女性和3471名健康女性志愿者的相关数据信息，并发现了日光浴对于乳腺癌的积极作用。
研究发现，平均每天3个小时暴露在阳光下能够使患上乳腺癌的风险大幅度降低高达50%之多。这项研究表明经常接受阳光的照射能够促进皮肤中合成维生素D，实验室测试表明维生素D对癌细胞有着极强的预防作用。
适当节制脂肪和运动蛋白的摄入，少饮酒。过多地食用肉类、煎蛋、黄油、奶酪、动物脂肪可增加乳腺癌危险性；而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品可减少乳腺癌危险性。另有研究表明：大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生，而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。
避免精神刺激，保持情绪稳定，培养良好的心理素质，可以增强机体的抗癌能力。适量运动，可以减少乳癌的发病机会。
上面专家已经讲解了预防乳腺癌的手段，充足的日晒有效预防乳腺癌的发生，专家已经用事实进行了论证，希望上面专家讲解的这些对大家的健康有所帮助。祝愿大家都身体健康。
温馨提示：通过以上内容的介绍，希望能给您带来帮助，如果您想了解更多乳腺癌的治疗方法及乳腺癌的治疗请咨询我们在线专家，我们医院开通了全国爱心救助信息咨询平台，我们会尽全力为您解答，帮助患者尽快解除乳腺癌的困扰，重新踏上健康之路！乳腺癌的早期症状是有的一定要早治疗，并选择正确的乳腺癌治疗方法和治疗乳腺癌最好的医院。
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