在生活中该怎样预防食道癌?

食道癌在所有的恶性肿瘤疾病中发病率位居第二位，对人体健康来说一大健康威胁。食道癌对人们的危害非常大，造成患者吞咽不畅，甚至是危及什么，位居肿瘤死亡率的第四位。那么在生活中该怎样预防食道癌呢?接下来就为大家详细的介绍一下：

1、低脂肪：高脂肪的摄入对身体是有害的，不仅可以造成疾病，还容易使患者出现肥胖，导致胆固醇的含量升高，还有可能导致癌变，所以要减少高脂肪的摄入，防止大量脂肪造成危害。

2、不宜进食过烫食物

食用过烫的食物是诱发食道癌的重要因素之一。中国人之所以食道癌的发病率如此之高就和我们的热食习惯有着密不可分的关系。进食的食物过烫，会严重刺激到食管壁的粘膜细胞，长此以往，就会导致粘膜增生，进而引发癌变。

3、积极治疗良性病变

食道粘膜白班，粘膜增生是典型的食道癌前病变，一旦出现了以上的症状，就应当积极的进行治疗。食道癌的病发是一个非常漫长的过程，如果能够将早期的癌前病变抑制在萌芽中，就可以很好的预防食道癌的发生。

4、远离电离辐射

辐射是导致各种癌症的罪魁祸首之一，预防疾病就一定要重视对于各种电离辐射的防范。对于经常处于电离辐射环境中的人们，例如煤矿，医院相关工作人员，一定要注重自身的防护，以免不良病变的发生。

5、良好的饮食习惯是预防食道癌关键

饮酒过多是北方食道癌的主要发病原因之一，因为酒精对人体血管具有刺激作用，多量饮酒会使血管扩张，血液流通出现问题，会刺激食管道，对食管粘膜造成破坏，有引发癌症的可能。

另外， 饮食预防食道癌要注意不能长时间食用腌制、霉变的食物更容易导致食道癌，腌制食物中本身就含有亚硝酸盐，在人体内经转换就会产生亚硝胺。酸菜等霉变食物中的真菌也可以转化为亚硝胺，从而导致癌症发生。

此外，有研究发现如果人长时间大量地摄食辛辣食物，会对食管粘膜产生破坏，有继发癌症的可能，因此，饮食预防食道癌要减少对食管内粘膜的刺激。

食管癌的发病也与长时间食用过热、过硬、制作粗糙的食物有关。太烫的食物进入口腔及食管后，容易损伤口腔黏膜，破坏食道粘膜，有导致癌变的可能。及时采取干预措施对食管癌患者的救治至关重要。

6、碳酸汽水增加患食道癌风险

调查显示，在美国过去的几十年里，消费碳酸饮料的人们越来越多，同时也使食道癌的发病率增加了好几倍，其中男性占多数，而且患者大都死亡，常喝饮料易患食道癌吗这一问题得到了证实，食道癌患者的增加，是由于喝碳酸饮料引起的。原因是碳酸饮料容易造成胃胀，引起胃食道逆流。研究人员还发现碳酸饮料超过91公升的国家患食道癌的趋势明显增加。

7、喝咖啡有好处

还有一项调查显示， 并不是所有的饮料都有致癌的可能，饮食习惯可能会导致人们患某些癌症。对于常喝饮料易患食道癌吗?这一问题还有另一种答案，就是喝咖啡和咖啡饮料有好处。大家都知道长期酗酒吸烟容易使人们得某些疾病，但是有一项结果发现，在肝脏容易受到损害的人中，喝咖啡多的人肝脏出毛病的较少。

8、好情绪：往往消极的情绪会使疾病变得糟糕，导致身体的神经、分泌、血液等各大系统出现障碍，容易导致食道癌的出现，所以就要保证良好健康的心情、态度，有助于起到预防疾病的目的。

以上就是关于预防食道癌的相关介绍，希望可以帮助大家在生活中做好食道癌的预防工作，减少食道癌对健康的伤害。