疑病症该怎样去治疗?

疑病症是指患者会觉得自己患有某种无法治愈的疾病，四处求医无果，增加自己的痛苦。疑病症发生的很大原因是由于社会压力增大、生活节奏加快，人们的心理压力无法纾解造成的。是生活中常见的心理障碍之一。那么，疑病症该怎样去治疗?下面就为大家详细的介绍一下：

1、认知治疗，以矫正病人因不良认知行为模式而形成的疑病观念。如认为自己曾有过肝功能异常，将来发展的结局肯定是肝硬化或肝癌，这一认知模式不断强化，终成疑病观念，甚至出现相应的”症状”，通过认知治疗，可将其误断矫正。

森田疗法也司用于治疗疑病症，这是种非言语交流性的心理治疗，因程序较复杂，必须在专科医师指导下进行。无论何种方式心理治疗，医生都会避免仅向病人作简单的解释，或直接地否定其症状，以不使病人失去对医生的信心而中途放弃治疗。

2、心理治疗，一般人在受刺激后，往往会通过言语或情感将内心不良的情绪发泄出来，如痛哭一场或亲友一番恳切宽慰的言谈都可使情绪平静下来。

而疑病症患者则不然，国外一学者认为，他们受到打击后，是用器官语言(指器官的病变)来表述自己的痛苦。故在治疗时，首先应尽可能地全面了解其起病的背景情况，让病人尽情地述说，在其叙述过程中细察致病的真正原因。

然后指导病人将只关注自己身体的注意力转向缤纷的外界，注意力的转移，有时可大幅减少其主观症状。

3、药物治疗，仅起辅助作用，其一般不直接针对疑病本身，而是用于因疑病而产生的焦虑或抑郁等症状，常用药物有苯二氮草类抗焦虑药，或三环类抗抑郁药等。

如今疑病心理也在急剧增加，让大家的生活失去了活力，也影响到周边人的生活。随着生活节奏加快，大家要学会自我调整自己的身心压力。对于伴有疑病心理您是否会调整呢?】

1、心态调整

心态调整是国内外心理专家们公认的最有效的自我治疗的疑病症心理疗法。心理专家表示，疑病症患者普遍存在爱钻牛角尖，精神紧张，性格内向，固执好辩，胆小怕事，并且对自身特别专注，容易接受暗示的性格特点。

疑病症患者要了解自己的性格对疾病产生的影响，要注意改善自己的性格。

2、转移注意力

如果疑病症患者能够将注意力从自己的病情上转移出来，不过分地把自己的身体状况放在心上，可以使疑病症状减轻。要想使疑病症有所缓解，就应建立一种新的生活方式，如发展几种爱好，广泛结交朋友，加强对未来生活的参与，使自己忙起来。

这样就没有精力过分地关注自己，没有时间忧心忡忡、思虑重重，而使病情置于脑后，这种疑病症心理疗法有利于消除患者躯体不适，并使其在紧张忙碌的生活中，具有充实感和成就感。忘记“恶疾”，可以说是反向治疗中最有效的疑病症疗法。

3、适当运动

根据患者身体状况适当进行一些户外运动，可以有效地缓解患者的疑病症状。家属注意督促患者积极参加集体活动和一些娱乐治疗，或参加体育锻炼，转移其注意力，使之逐步摆脱疑病观念。

所以，应鼓励患者带着自己的不舒服，干自己该干的事情，从而获得有用感和有价值感，改善自己的不良心境。

以上就是关于疑病症治疗的相关介绍，希望可以帮助大家更多的了解疑病症的相关知识，在生活中做好疑病症的预防工作，找到适合自己的生活方式，适当舒缓自己的精神压力。