如何保护自己肝脏和肾

肝脏和肾脏都是我们身体不可缺少的重要组成部分，现在肝脏肾脏疾病越来越猖獗，所以保护自己的肝脏和肾刻不容缓，那么到底如何保护自己肝脏和肾呢?下面我们就来一起看看专家是怎么说的吧。

如何保护自己肝脏和肾

专家介绍，肝脏是人体中最大的消化腺，也是新陈代谢最旺盛的器官，它就像一个巨大的“化工厂”，每天要发生1500种以上的化学反应。肝脏承担着消化、解毒、代谢等重要功能，我们一日三餐吃进去的营养物质都必须依靠肝脏进行加工，才能提供人体生命活动的需要。除了物质代谢外，肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、药物等都必须依靠肝脏解毒，所以为了健康我们一定要保护好肝脏。

与肝脏有关的疾病

跟肝脏有关的疾病不少，除了脂肪肝肝病还分五大类：

一、病毒性肝炎：最常见也是危害最大的肝脏“天敌”。它传染性强，可导致肝硬化，甚至肝癌。引起肝炎的病毒主要有A、B、C、Delta、E、G六型，其中以B、C、G等最为凶险。

二、非肝炎病毒感染：如巨细胞病毒、EB病毒感染后所致的肝脏损害，预后良好。

三、酒精性肝损害：大量和长期喝酒，肝脏负担过重，会导致肝细胞损伤，发生肝细胞的坏死和炎症。

四、药物性肝损害：顾名思义，此型肝炎与药物有关。如多种抗癌药可能直接或间接损伤肝细胞。另外，药物如阿司匹林、磺胺、青霉素、利福平(Rifampicin)等都是既常用又有害于肝脏的药物。即使那些看似安全的药物，如营养药、补药等，也可因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。

五、自身免疫性肝炎：比较少见，多与其他自身免疫性疾病相伴。

由于免疫功能低下、代谢紊乱及多脏器功能受损，重症肝炎易发生各种并发症。最常见的有六种：

一、肝性脑病：病人会出现性格改变，行为异常，甚至意识障碍及昏迷等症状，呼气时可能还会发出鱼腥或烂苹果味的肝臭现象。

二、电解质紊乱和酸碱平衡失调：病人表现为极度厌食，致电解质摄入量不足;严重代谢紊乱及毒物的潴留，使细胞内外电解质平衡失调等。

三、出血：患者会因凝血机制严重障碍，而致牙龈、鼻、皮下出血或消化道出血。

四、感染：患者的腹腔、肠道及肺部易受感染，其次是败血症、泌尿道感染和胆道感染。

五、肝肾综合征：这是非常严重的并发症，症状会逐渐加重而出现食欲不振、乏力、恶心、呕吐、嗜睡、少尿、无尿等症状，因对治疗的反应差，患者往往面对死亡的威胁。

六、脑水肿：表现为迅速发生并不断加重的昏迷，血压升高，四肢肌张力增高，抽搐，两侧瞳孔不等大、不等圆、对光反应迟钝或消失。最后因呼吸衰竭或脑疝而致呼吸骤停。

此外，心肌炎、肺水肿、低血糖、急性胰腺炎、原发性腹膜炎等也是重症肝炎患者常见的并发症。

下面我们再来看看怎么保护好我们的肾脏吧。

1.反复发作的扁桃腺炎要小心：

喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。

2.适量饮水不憋尿：

尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。

3.冬天做好保暖：

调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。

4.不乱吃药：

许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。

5.不暴饮暴食：

吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。

6.治疗感冒：

若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。

7.控制糖尿病和高血压：

血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。

8.不喝成分不明的井水和河水：

以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。

9.泌尿道结石要处理：

结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。

10.定期检查：

最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。

以上是对如何保护自己肝脏和肾的简单介绍，在日常生活中一定要注意保护好自己的肝脏和肾脏，一旦发现可疑症状，应及时正规的医院接受专业治疗，以免错过最佳治疗时机，耽误患者病情。