高考生们神经衰弱的治疗方法

在我国，高考算是同学们人生的一个转折点，所以家长们和同学们对高考的重视程度可见一斑，很多高中生面对繁重的学习任务，学习压力的不断增加，很多同学都患上了不同程度的神经衰弱症。特别是对于即将面临高考的考生，这对于他们来说，身心都遭受到一种折磨。针对这一现象，小编给大家整理了几个治疗神经衰弱的方法。希望能给我们的学生朋友带来帮助。

1、合理安排学习与休息时间。学习一两个小时后，不要还死啃着课本。“磨刀不误砍柴功”，站起来走动走动，伸伸懒腰，或是出去透透气、散散步，又或是听听音乐，和同学聊聊天，交流一下，让大脑有足够的时间休息，再投入学习，效果更佳。

2、保持乐观积极的心态。以平和的心态待人处事，对环境和他人不要提出不切实际的非分要求，告诉自己快乐的核心是自我满足。多参加有益的文体活动。

3、利用日光、空气、水来锻炼身体。利用这自然界的三宝来锻炼身体，可以增强人体神经和心脏血管的功能，促进新陈代谢，活泼生理机能。从事体育活动或其它活动，好在户外绿化地区，能够呼吸新鲜空气并接受日光照射。在运动以后宜进行温水浴或冷水浴，然后进行安静的休息。

十年磨剑，就为了剑出鞘那一刻路出的锋芒，我们学生朋友们首先就要把心态放好，用一颗积极向上的心去面对疾病，去战胜疾病，从而战胜高考。