冻伤应如何做好预防保健？

少数冻伤因此可防范的，重要防范要领如下：

(一)做好防冻的宣布道育，提高头脑了解，增强熬炼，增强体质，提高耐寒身手：①有谋划地循规蹈矩地结构耐寒熬炼，比如结构步队登山、滑雪，跑步等，对峙冷水洗手，洗脸，洗脚和擦浴( 应从热天末尾)。

②掌握冻伤规律，捉住防冻重点，比如容易多发冻伤的气候，重要是寒天和微风天，格外是气温骤变的气候;易冻部位，重要是身体表露部位和肢端，如手、足、耳、鼻、颜面等;易发冻伤的机遇，多在战士独自执勤、格外是在站岗巡查时屡屡站立不动，或实行紧急义务时的分队等。掌握好以上规律，采取相应要领，实际证明是可以淘汰或防范冻伤的多发。

③增强行政操持，做好物资包管。落实防冻保暖要领，入冬前维修门、窗、火炉、火墙，草垫。穿着应暖和不透风，且松紧过度，鞋袜不克不及过紧。

④积极改良炊事，饮食时间公允陈设，隔断不宜太长，关注质量，并包管吃热食。⑤运送伤员途中关注防寒保暖。切忌立刻用火烤或用雪擦受冻部位。

(二)战士或团体私家防冻应做到“七勤”“六不要”即：勤举行耐寒熬炼;勤预备防寒物品;烤换鞋袜、鞋垫，特别是“汗脚”的更应关注;勤活动伯仲，揉搓额面;勤用热水烫脚;勤相互催促;勤交流防冻阅历。不要穿湿润，过紧的鞋袜;不要永劫间运动不动;不要在无预备时独自外出;不要白手打仗温度很低的金属;不要用火烤，雪搓或冷水浸泡受冻部位;不要酗酒。

临时驻防寒区的步队，积年都总结了很多行之有效的防冻阅历，只需把这些要领和阅历仔细重视，勇于实际，就能取得在冰冷时的举措自在。