这个“生存必需品”会促进癌症的复发转移

压力，是为了适应环境威胁而进化出的机制。人们每天都会面对不同的压力，在生活中，无论是打鸡血般的工作，还是躲避突如其来的汽车，都少不了压力的帮助。但是长期的压力也会让我们出现焦虑、烦躁等情绪，尤其是对于癌症患者而言，作为“生存必需品”的压力，可能会导致病情复发、肿瘤转移等不利影响。

2021年4月13日，研究人员在Cell Reports杂志上发表了一篇名为 Chronic stress physically spares but functionally impairs innate-like invariant T cells 的文章。文章中指出，当癌症患者长期处于高强度精神压力时，免疫力会遭到破坏，人体对癌细胞的约束力减小，肿瘤更容易发生转移。

压力为什么会促进癌症转移?

研究人员发现，长期处于压力之下会消除人体内恒定自然杀伤T细胞(iNKT)协调的TH1和TH2型反应，而TH1和TH2型反应正是抵抗恶性病原体入侵和恶性肿瘤发生发展的基本武器。

另外，在长期的高压力下，实验鼠体内的iNKT不仅无法增强对肿瘤的细胞毒性，还增加了肿瘤转移的可能性，从而使肿瘤与正常情况相比，更易出现转移。

通俗来说，就是在正常情况下，人体内的免疫细胞可以杀伤癌细胞，抑制癌细胞的生长;但当长期处于精神压力很大、作息不规律时，人的免疫力下降，对癌细胞的杀伤力会减少，无法抑制癌细胞的生长，从而导致癌细胞的转移。

压力带来的危害

长期处于高压力的状态，除了可能会对免疫系统造成影响，促进癌细胞的转移外，对身体的其他方面也会出现损伤。

一、增加肿瘤耐药性，降低治疗效果

2017年，发表在《科学转化医学(Science Translational Medicine)》杂志中的一项研究指出，由长期压力而产生的应激激素可能会直接作用于肿瘤细胞，从而促进他们对药物产生耐药性，降低治疗的效果。

二、增加心脏病风险

2020年，发表在《科学报告(Scientific Reports)》中的研究指出，长期处于高压力状态下，可能是心脏病发作的重要因素。

研究人员发现，心脏病患者在发作前1个月时，头皮中的皮质醇(一种与压力有关的激素)会明显增高，且皮质醇水平高的人患心脏病的风险更高。因此，研究人员认为皮质醇或许可以作为提示心脏病发作的新型风险标志物。

三、增加抑郁风险

2020年发表在《分子精神病学(Molecular Psychiatry)》的文章指出，大脑中p11蛋白质水平低的小鼠会表现出抑郁和焦虑行为。而p11蛋白质会通过调节大脑下丘脑特定的神经元活性来影响皮质醇、肾上腺素和去甲肾上腺素这几种与压力反应相关的激素的释放。

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癌症患者如何缓解压力?

一、保持积极的心态

首先，要从思想上接受治疗，坦然面对癌症。恐惧和恐慌是癌症病人和家属面对癌症时最常见的心理。这种恐惧和恐慌，更多的是来自于对疾病的不了解。如果及时给予先进的治疗，并告知癌症患者治疗虽不轻松，但是仍有较大的机会获得治愈。

近年来，随着癌症治疗水平越来越高，不少癌症病人经过科学治疗后，病情得到控制，身体康复，长期生存。癌症病人家属可以多找一找这样的案例，和病人一起分享，让病人收到鼓舞，增强对治疗的信心和希望。这样也能明显减轻精神压力。

二、坚持适度运动

很多人认为癌症病人不能运动，但是恰恰相反，癌症病人更需要运动。

运动能帮助癌症病人缓解压力。在运动中，病人的不良情绪得到释放，压力会减轻，并且能增强信心。经常运动的癌症病人，对放化疗、靶向治疗的耐受能力更强，遭受的副作用更小。

因此癌症患者可以根据自己的体能情况，咨询专业医师，制定合理的运动项目和强度，并做好运动保护。

三、给予患者心理安慰

在接受治疗中，病人十分痛苦，有的病人可能会脾气很大，家属要忍耐和理解，分担病人的痛苦，尤其在病人病情恶化时，家属更应该给病人心理上的安慰和精神上的支持。

癌症治疗是第一个长期过程，除了治疗期外，还要定期去医院检查，家属要配合病人完成每次随访，从而让患者感觉到温暖。

四、制定饮食清单

要十分注意病人饮食调养，为病人提供可口美味、易消化、富有营养的饮食。病人在手术后放、化疗过程中，体力、食欲下降明显，这时，饮食调配尤为重要，可以提高机体的免疫力和抗癌能力，有利于舒缓病人心情和病情康复。推荐阅读：吃得饱才能好得快!一文了解：肿瘤患者的五大饮食误区

其实即使没有科学家严谨的实验，凭借生活中的常识，也可以了解压力对癌症患者“百害而无一利”，癌症患者和家属在抗癌过程中，应该学会缓解压力，保持良好的心态。好的心态是一剂良药，能够催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。