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癌症患者千万不能有的五种情绪!

更新时间:2021年09月19日
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    特别是夏季天气炎热难耐,人容易情绪烦躁,癌症患者由于自己的病情和治疗中副作用,情绪波动会更加强烈,创造一个舒适、整洁的环境,保持良好的心态尤为重要,在这方面,家人特别需要给予帮助。

    情绪可影响着身体健康,长期处于不良消极的情绪会使得大量有害身体的激素分泌,降低抵抗力和免疫力,使得癌细胞扩散和转移,从而增加病情治疗难度,特别是以下5种不良情绪需立马丢掉。

    癌症患者不该有的五种不良情绪

    1、焦虑

    很多癌症患者常常因为小事而焦虑不安,只要感觉到身体不适就认为病情加重,只要有一丁点不顺心的事就害怕家人放弃自己,甚至不敢去医院。过度敏感和焦虑会让患者精神和身体受到多重打击,导致头痛头晕,腹泻,失眠多梦和内心烦躁等,最终使得病情加重。

    2、抑郁

    心情过于低迷消沉,对周围的人和事不感任何兴趣,长时间开心不起来,这是抑郁症的表现。大部分癌症患者因为接受各种治疗,再加上经济因素而伴有不同程度的抑郁症,但过度抑郁会使得癌细胞扩散和转移。

    3、恐惧

    心生恐惧是从得知自己患癌的那一刻开始,癌症给很多人带来恐惧,让人怀疑是否一患上就意味着生命走到了尽头。而在治疗中,面对着难以消除的副作用、治疗中产生的疼痛感、日益加重的病情,恐惧感的出现让人难以坚持打好抗癌持久战。

    而往往,癌症治疗并非一蹴而就,是一场持久战,对待癌症更不该恐惧和放弃。

    4、愤怒

    当一个人长期而艰难地与恶性肿瘤作斗争,在多次失去信心和希望之后,就可能产生愤怒的情绪,这是一种极度痛苦的叫喊。他们在发怒时,是最需要陪伴和安慰的。

    而中医上讲究“怒伤肝”,情绪起伏较大,会使肝脏功能受到影响,也就更容易复发。

    5、孤独

    少了日常的工作,少了以往的轻松娱乐,少了朋友间的交流,肿瘤患者每日面对的是冷冰冰的检查报告单、大把大把的药物和无法理解自己的家属亲人,慢慢对生命产生怀疑,深感孤独。而长期处于这种孤独的情绪之下,部分患者甚至产生轻生的念头。

    发表在《Cancer》上的一项研究结果显示,社交孤立的女性乳腺癌复发风险高达40%,死于乳腺癌的风险高达60%。

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    怎么改善患者的不良情绪?

    1、正确面对癌症

    癌症确实是不幸的事,也的确有恐惧感,但要知道恐惧是正常的心理反应,不能因为恐惧有太大的压力,坦然面对疾病,保持积极乐观的心态,树立能战胜疾病的信心。只要有勇气直面一切困境,癌症并没有人们想象的那么可怕。

    2、多反思自己

    癌症需经过长期治疗,并不像感冒一样立马能治愈,在治疗过程中需经历多种磨难和艰辛。但患者的情绪不仅影响自己而且影响身边的家属。不妨多反思,反观以前,把自己调整到最佳状态,这样有利于病情稳定。

    3、把生活环境装饰得更舒适一些

    癌症患者不妨把生活的空间装饰下,清除以前的旧物和不美好的回忆,给生活环境增加清新和美,这样能转移注意力,同时也能通过自己创意,让自己的心情更加美好。

    4、多跟家人和朋友沟通

    即使患上癌症后也不能固步自封,不妨学着家人和朋友去看看远方的美好,多交谈有趣的话题,这样能打开自己焦虑不安和孤独的心情,能感觉到世界的美好,抛弃一切的恐惧焦虑和抑郁等,重新热爱这个生活。

    温馨提示

    癌症患者尽可能把不良的情绪合理地宣泄出,不能长时间憋在心里。尽可能回归社会,主动获得社会上的支持,如医生和朋友。也可以多接触大自然,去大自然活动如海边草原或公园等,体验大自然的美景来缓解不良的心理压力。

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