三伏天，拍打手臂上这条线，就是最好的天然“强心药”！

《黄帝内经》载：“心在五行属火，位南方，通于夏。”

中医认为，夏季五行属火，与人体心脏相对应。夏季人体阳气浮越于表，腠理开泄，抵抗力会减退。且夏季高温暑热，会加重心脏负担，对心脏是个大威胁。所以每到夏季，给心脏减负尤为重要。

在许多人的固有观念里，最好的强心药是服用人参。但在中医看来，强心效果最好的，是按摩或敲打手臂上的一条线，这条线就是——心包经。

《灵枢·经脉》：“手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦。其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂行两筋之间，入掌中，循中指出其端。其支者，别掌中，循小指次指出其端。”

为什么按摩心包经，好比吃人参?

因为按摩心包经与服用人参有着相类似的作用，甚至是有更好的效果。

心包经主要有如下九个穴位，依照运行的线路依次为：天池、天泉、曲泽、郗门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲。

心包经在人体12经络之一，中医称其为“救命的心包经”。经常按摩心包经，可以帮助消除心脏外部的心包积液，解除心脏所受不必要的压迫，使心脏的功能正常得到发挥，有能力将血液送到身体各个部位，将堆积的废物带走。

另外，由于心脏病等引起的突然昏厥，“郗门穴”可作为急救。此外，经常按摩劳宫穴也可以帮助预防心脏疾病。

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按摩心包经，还有这些好处

01、拍心包经可化解心郁

拍心包经先要掐住腋窝下的极泉穴，极泉穴为心经上的穴位，是解郁的大穴。

如果人经常郁闷，就可能在腋窝下长出一个包，这是心气被郁滞的象。把极泉穴弹拨开了以后，就能逐渐化解了包。

如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢?

当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。然后在这里多弹拨几下，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁。

02、拍心包补脾气，提高抵抗力

从中医五行理论，心属火，脾主土，火能生土，心脏的能力提升，必定能够提升脾脏的能力。由于心包经的通畅，能使心脏发挥正常功能，间接提升了脾脏的能力。

脾脏是人体免疫系统最重要的器官，因此按摩心包经可以帮助提升人体自身抵抗力。多数疾病，按摩这条经络都能对身体有很大的帮助。

03、拍心包还可以侧面帮助减肥

心包在中医里是一个独立的经络，许多病症都和这个经络有关。从解剖学来看，心包是心脏外部的一层薄膜，和心脏之间有部份体液，做为心脏和这层膜之间互动时的润滑剂。

在某些情形下，会使这些体液增加，使得心脏的活动受到影响，心脏泵血的能力也就减弱了。供给到皮下的血液也相对的减少，这是肥胖形成的主要原因之一，因此按摩这个经络可以从侧面帮助减肥。

04、拍心包可帮助退烧

心包积液的形成，主要是身体中出现了疾病，脾脏将主要能力用来和疾病对抗，就将运水的工作暂时搁置下来，心包中的废水就积了下来。

由于人体多数的维修工作都在夜间睡眠时进行，因此，多数的积液情形会出现在早上，通常到下午就会退去。

但是当疾病严重时，人体会不停的和疾病对抗，这时积液就会长时间不退，使得心脏的机能减低，脾脏对抗疾病的能力也跟着下降，进一步恶化心包积液的情形，形成了恶性循环，人体会和疾病形成对峙的局面，就出现发烧的症状。

这时人为的按摩心包经可以快速将心脏中的积液排除，提升心脏的能力，帮助脾脏打赢这场战争，烧就退了。因此，按摩心包经也是退烧的很不错的好方法。

虽然整条经络的按摩，能够得到最好的效果，但是在日常生活中，有时并不能坐下来好好的按摩，尤其是身体又正好有不舒服，例如晕车或晕船时，或平常突然感到胸闷、气喘不过来，手脚无力等，只需要按摩胸口任脉的膻中穴，就能很快使症状得到缓解。

附：艾灸强心法

取穴：大椎、肾俞、心俞、膻中、关元、神阙

很多人都记住了关元穴是补益要穴，特别是男士，天天灸灸关元穴补肾壮阳!实际上关元穴也是强心的要穴!因为关元穴是小肠的募穴，而小肠和心相表里。

而神阙(肚脐)是任何时候都要认真艾灸的!

艾灸时间：这些穴位可以每天艾灸1次，艾灸一周休息2天，每次每穴20分钟。注意，艾灸时间段中午效果最佳。

每到夏季，给心脏减负尤为重要。每天早上一碗赤小豆粥，对强心也很好，因为赤小豆为红色，红色入心，而且赤小豆还有健脾的作用!