秋天把它蒸熟，咳嗽感冒都管用！

秋季是呼吸系统疾病高发季节气温的突然降低、气候的干燥等都会导致呼吸类疾病的急性发作人们身体上也容易出现一些不舒服的症状如干咳少痰、口鼻干燥、咽喉疼痛等有的症状还使使患者咳嗽不止

所谓燥令伤肺在秋季人体非常容易受到燥邪侵袭而损伤肺脏引起肺燥可表现为口唇干燥、鼻干、咽喉疼痛伴阵发干咳甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列呼吸症状甚至引起感冒、支气管炎、哮喘发病增多

有些朋友一受凉就感冒、发烧、咳嗽最缠绵的要算咳嗽了挂几天水 都不好不仅影响家人、同事工作和休息症状轻点也就罢了严重的在旁人看来感觉就像要把自己的肺咳出来

这里想向大家推荐一个治感冒咳嗽的偏方其实也算不上偏方就是一个小方法

这方法内容虽然很简单但效果却是不可小觑的而且不是什么特殊的东西就是现在市场上很多的金桔

蜂蜜金桔水以金桔为原材料配合蜂蜜制作而成对久咳不愈、食欲不振、防止感冒等有一定效果

具有养胃健脾、清热解毒、止咳化痰等功效在日常生活中制作起来方便快捷下面教大家如何自制蜂蜜金桔水

材料：金桔1000克冰糖适量(根据自己口味定)蜂蜜一勺

做法：金桔用清水洗干净再用盐水泡半小时沥干水用小刀把金桔划十字花口不喜欢整个的也可以切成两半把子取出来捏烂一点锅里倒入清水和冰糖小火煮开直至冰糖全部融化倒入金桔大火煮开后改用小火煮至金桔扁了后关火加一勺蜂蜜这个蜂蜜加不加都可以的等晾凉后装进无水无油经过消毒风干的玻璃罐里密封然后冷藏好吃的时候取出直接吃或者冲水吃都可以

石家庄中医治癌分享健康资讯、传播医学知识、探索生命奥妙、找寻养生之道、邀请名家讲解、解答患者疑难河北现代医学研究所肿瘤咨询热线：0311-85666133 微信号：578519196或者1151591580、QQ号1151591580

下面还给大家介绍风池、曲池、百会和身柱四个养生穴位养生方法学起真正做到「未病先防」

1风池

在项后枕骨下与乳突后凹陷处

【操作】：先用右手拇食指岔开分按两侧风池两指同时用力一捏一松25下;换左手捏拿风池25下

【主治】：头痛、头晕、失眠、感冒、高血压、发热、颈项强直、目赤痛、目眩、流泪、青光眼、视神经萎缩、鼻衄、耳鸣、腰背酸痛、中风等

2曲池

屈肘成直角在肘纹外端凹陷中掌心向内取穴是手阳明大肠经上一个重要穴位

【操作】：用左右手拇指交换按压捻揉左肘曲池50下

【主治】：发热、高血压、肩肘臂痛、咽喉肿痛、上肢不遂或抽搐、扁桃腺炎、关节炎、月经不调等

3百会

两耳尖连线与头正中线的交点处在人的最高处因此人体各经上传的阳气都交会于此

【操作】：端坐在椅子上用手掌按摩百会穴每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈每日2-3次

【作用】：疏通经络提升督脉的阳气

4身柱

正坐位在上背部取穴位于第3胸椎棘突下低头时于颈项后正中线摸到最高突、可随颈左右转动的椎骨是第7颈椎依次往下循摸数3个凸起骨头即是第3胸椎棘突

【操作】：对于容易感冒、顽固性咳嗽的人群(尤其反复感冒咳嗽的儿童)可让人协助行艾条悬灸把艾条置于距离身柱穴皮肤3～5cm处艾灸约20～30分钟以皮肤微微潮红为度每日行1～2次注意用火安全及温度把握避免烫伤皮肤

【作用】：身柱穴处于督脉中央能够补充督脉阳气使得人体阳气充足而抵御寒邪而且身柱穴在肺俞之间能够补益肺气、调畅呼吸从而起到止咳平喘之效在夏末秋初正是阳气渐减、阴气渐增的时候艾灸身柱穴可以补益阳气、抵御秋凉让我们健康地进入秋季!

这个方子啊一年四季都好用!老人孩子都爱吃!以前咳嗽啊用这个方子是用一次好一次啊!特别是那穴位按摩未病先防让自己秋天不感冒!