冬季养生：心脏病患者应该如何运动

生命在于运动，运动有利于体内器官的排毒，能够有效保证心脏的健康。尤其是心脏病患者要注意适当的运动，有利于强壮心脏。专家表示，那么心脏病患者应该要如何运动呢？

心脏病患者应该要如何运动

1、散步：

散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。

2、慢跑：

心脏病患者如何运动，慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求，可预防心脏病的发作。

3、太极拳：

于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。

总之，的专家表示，要预防心脏病发作就要多运动，多运动能够有利于心脏病的康复。