捏捏鼻子肩膀防治冬季过敏性鼻炎

按摩鼻子能很好地缓解过敏性鼻炎症状。中医认为，“不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻”，所以鼻翼两旁的迎香穴是治疗过敏性鼻炎的重要穴位。

按摩时要用大拇指，在1分钟内揉按100次。拇指属于手太阴肺经，与迎香穴所在的大肠经“互为表里”，因此效果可观。具体揉按穴位方法如下：

1、揉捏鼻部

用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香和上迎香各1分钟，每天用手指推迎香穴36-100下。

2、推按经穴

依序拇指交替推印堂 （两眉中间）50次，用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴1分钟，按揉手太阴肺经的中府、尺泽、合谷各1分钟，最后按揉风池1分钟。

3、提拿肩颈

用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴，以及背部后正中线两侧的经穴，自上而下，反复4－6次。再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重占提揉肩井穴，做3分钟，按揉肺俞穴1分钟。

4、揉擦背部

用手掌在上背来回摩擦按揉，感觉到皮肤透热时为度。

5、按揉脚下

按揉脚下的肺、气管、支气管、呼吸道、肾上腺和脾反射区。

感冒药

别和蜂蜜一起喝

很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。专家指出，其实这样做是不合适的，因为乙酰氨基酚遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧的效果。

感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。专家提醒，感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳无痰，可以冲蜂蜜喝。但如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药期间，不宜同时服用蜂蜜。

很多感冒药都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。同理，凡是含蜂蜜的中成药，如止咳糖浆、川贝批把膏等都不宜和上述感冒药同服。另外，蜂蜜主要通过润肺来达到止咳作用，感冒引起的咳嗽多因外感所致，不宜滋补，最好不要喝蜂蜜。