冬季养生：3款好茶让感冒不再来

导读：这几天福州的天气又开始降温了，很多人抵挡不住寒冷空气的袭击，就容易诱发感冒。那么，感冒的患者需要注意哪些问题才能更快康复呢？冬季感冒的人，感冒初起宜吃清淡稀软食物，忌吃油腻、黏滞的食物。

冬季养生：3款好茶让感冒不再来

1、姜苏茶

功效：紫苏是中国的传统中药，其性辛、温，归肺、脾二经。可发表散寒、行气宽中、解鱼蟹毒。主要用于治疗风寒感冒、脾胃气滞及进食鱼蟹导致的腹痛、腹泻，还能宽胸利膈、顺气安胎等。

做法：将15克生姜，15克紫苏，10克大蒜三种食材同煎，加适量水，煮沸后加盖浸30分钟，分早、晚两次服用。

2、三花茶

功效：用于治病毒性感冒，连饮三日，效果显著。

做法：取金银花5克、菊花4克、花茶3克（如咽干痒或痛加胖大海3粒、冰糖10克），以开水冲泡5分钟后饮用，一日一剂。

3、生姜红糖茶

功效：生姜不仅是很好的调味品，吃生姜还有非常好的食疗作用。中医认为生姜味辛性温，归肺脾胃经，对于风寒引起感冒很好治疗作用。

做法：将4片生姜加清水煮沸，放入30克红糖拌匀，再放入3克茶叶，煮沸即成。宜少量频服，至汗出为佳。适合风寒感冒者饮用。