夏季喝柠檬汁 有效防感冒

夏季炎热，贪凉的朋友就容易遭到感冒侵袭，做好预防感冒的措施才是关键。

在炎热的天气里，大出汗后，不要马上冲冷水，这样容易导致感冒。晚上睡觉也不要把空调温度调的太低。除了在日常的生活中注意细节，预防感冒，还可以通过每天饮用柠檬水，提早做好预防感冒的工作。

夏季喝柠檬汁，有效防感冒

可以把柠檬汁和一汤匙海盐以及温水混合成一种酸性溶液，它能起到杀菌作用。不小心咽下你自制的“漱口水”也不要紧，它相当于注射一针剂维生素C。每天一杯柠檬水，能够有助于预防感冒。

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1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

3、菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。

4、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

5、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

6、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

7、姜糖饮：鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克，开水冲泡代茶饮。

8、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。