冬季体质虚弱者如何预防肺炎

肺炎是指终末气道，肺泡和肺间质的炎症。其症状：发热，呼吸急促，持久干咳，可能有单边胸痛，深呼吸和咳嗽时胸痛，有小量痰或大量痰，可能含有血丝。幼儿患上肺炎，症状常不明显，可能有轻微咳嗽或完全没有咳嗽。应注意及时治疗。

体质弱者

体质较弱者，主要是指营养发育不良的儿童，免疫功能低下的儿童；60岁以上的老年人，尤其是患有慢性肺部疾病、心脑血管病、肝脏病、肾脏病、糖尿病和接受放疗、化疗的患者；反复发作感冒、气管炎、肺炎的儿童和成年人。

可以注射疫苗预防肺炎

肺炎的发生来源于两类病原，一类是经常存在、发生在平时、也最为多见的主要是肺炎球菌；另一类病原，是在有流行时出现的、最危险的是流行性感冒病毒，可引起流行性感冒和肺炎。这两类病原都是经呼吸道感染的，尤以冬季高发。

据监测研究，有些地方肺炎球菌有50%以上的菌株产生了对抗生素的耐药性，一旦发生肺炎治疗比较困难；所以预防显得尤为重要。

上述体弱者可注射肺炎疫苗，可预防90%以上肺炎球菌菌型，只需注射一次，有效保护期至少五年以上。

接种者应在医生指导下，按说明书规定接种疫苗，以平安过冬。

生活中如何预防肺炎?

多吃水果、汤汁，少吃鸡蛋。食物要清淡，要多补充水分和维生素C，但注意不要一次吃得太多，蛋白质过多会引起消化不良。自备温湿度计，保持空气流通，每天开窗2到3次。自备一个温湿度计，大超市里就有卖的哦。保持室内的空气流通，每天开窗2到3次，控制室内的温湿度，温度约在18℃～22℃，湿度约在60%左右。