冬季养生：谨防肺炎

肺炎是一种传热性极强的疾病，主要症状有发烧、咳嗽、多痰、胸痛等，冬季到了，是肺炎的病发的高峰期，你知道如何预防肺炎的感染吗？专家教你，如何预防肺炎。

如何预防肺炎

1、注意保暖

冬季气温剧降，容易引发肺炎，平时注防寒保暖，遇有气候变化，随时更换衣着，体虚易感者，可常服玉屏风散之类药物，预防发生外感，预防肺炎。

2、加强体育锻炼

经常参加体育锻炼，爬山、跑步等，有利于清空肺中的杂物。增强体质，预防肺炎。

3、吃饭细嚼慢咽

进食或喂食时，注意力要集中，要求患者细嚼慢咽，避免边吃边说，交食物呛吸入肺，预防肺炎。

4、健康的饮食

肺炎患者的饮食调理，肺炎患者宜多吃流质，尤其是果汁，预防肺炎。新鲜水果和蔬菜；多油鱼、蛋和其他富含维生素A的食物，也可以预防肺炎。

5、保持室内空气清新

室内经常通风，打扫，保证室内空气流通，预防肺炎，戒除吸烟，避免吸入粉尘和一切有毒或刺激性气体，预防肺炎。

总之，的专家提醒你，要预防肺炎，就必须做到以上几点。