戒烟对身体的好处

香烟是现在人们休息时候不可缺少的，尤其对于男性朋友来说。但是吸烟对人体只有坏处没有好处，所以，大家都在想办法戒烟，但是收效甚微。那么，戒烟对身体的好处呢?下面就为大家详细的介绍一下：

戒烟对身体的好处

1、成功戒烟对心血管系统的好处

对患有冠心病的吸烟者来说戒烟一年，就可以减少一半的发病风险，戒烟15年后，发病风险就可以恢复到与正常不吸烟者一样的水平。

急性心梗在心血管疾病患者中具有较高的死亡率，而戒烟对控制急性心梗发生率有着较明显的作用，从上面的数据我们可以看出，戒烟1-3年后，急性心梗发生率有较大幅度的下降，可见，戒烟减少心血管疾病患者死亡率的重要手段。

与持续吸烟的患者比较，戒烟者非致死性脑卒中的发生风险降低。

所以，戒烟是降低心血管风险最经济的干预方式

2、戒烟1年后，冠心病死亡的危险性大约可降低一半，且随戒烟时间的延长而继续降低。

戒烟也可减少很多疾病的发病率及死亡率，包括脑卒中、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺疾病、肺炎以及胃和十二指肠溃疡。

戒烟后发生肺癌的危险性稳步下降，10年后，其危险性约为继续吸烟的30%～50%。

戒烟也减少其他与烟草相关的恶性肿瘤发生的危险性，包括喉癌、食道癌、胰腺癌以及膀胱癌。

3、吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化，其变化大致表现如下：

20分钟内：血压降到标准水平;脉搏降到标准速度;手、脚的温度升到标准体温。

8小时内：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平;血液中氧的含量增至正常水平。

24小时内：心肌梗塞危险性降低。

48小时内：神经末梢的功能逐渐开始恢复;嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。

72小时内：支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。

2星期至一个月;血液循环稳定;走路稳而轻;肺功能改善30%。

1至9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻;气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛，处理粘液的功能增强;痰减少，肺部较干净，感染机会减少;身体的能量储备提高;体重可增加2_3公斤。

1年内：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。

5年内：比一般吸烟者(每天一包)的肺癌死亡率下降，即由1.37%降至0.72%，或近于不吸烟者的死亡率;口腔、呼吸道、食管癌发生率降到吸烟者发病率的一半;心肌梗塞的发病率几乎降低到非吸烟者的水平上。

10年内：癌前细胞被健康的细胞代替，肺癌的发生率降至非吸烟者的水平;口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降。

15年内：冠状动脉硬化的危险与不吸烟者相同。

以上就是对于戒烟好处的相关介绍，希望可以帮助大家更多的了解戒烟的相关知识，在生活中戒掉香烟，保持身体健康。