抗癌零食知多少？

在有些人的意识里有一种错误的观念，他们认为吃零食是不好的现象。殊不知，好的零食可以稳定血糖、抵抗饥饿、竟然还有预防癌症的作用。下面，小编给大家介绍几种有助于抗癌的小零食，希望能给大家带来帮助。

一、黑巧克力：众所周知，黑巧克力能缓解疲劳促进脑力、减肥、降压的作用；最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。

二、水煮毛豆：研究证实，毛豆可以预防乳腺癌，还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。

三、干枣：干枣富含膳食纤维，对预防大肠癌尤其有利；还可以改变身体雌激素的代谢，可预防乳癌。

四、开心果：美国癌症研究协会发表的研究发现，开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。

五、全麦饼干：全麦不只是膳食纤维高，具饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症，如乳癌、前列腺癌的发生。

六、蔓越莓干。大量研究已经证实，蔓越莓能治愈泌尿道感染。美国康乃尔大学研究发现，蔓越莓能抑制乳癌细胞的增殖，此外发表在《英格兰营养期刊》的研究还发现，蔓越莓可以改善前列腺癌症状。

七、黑加仑：含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质，它还含有抵御肿瘤和癌症需要的成分。

以上内容是995健康网关于癌症预防零食的介绍，希望对大家有所帮助，如果您身体有不适请及时就医，有条件最好定期进行检查身体，祝您身体健康！