碱性体液 癌症的克星

研究表明：癌症只发生在体液呈酸性的患者中。如果身体的体液呈酸性，就有可能得癌症。如果体液呈弱碱性，就不会得癌症。如果已经得了癌症，并且能调整体液呈弱碱性，癌症就不会在体内扩散。因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。所以预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，进而形成碱性体液，这就是癌症的克星。

酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果。

常见食物的酸硷性分类如下：

⊙强酸性：蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。

⊙中酸性：火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

⊙弱酸性：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤(蚬)、章鱼、泥鳅等。

⊙弱碱性：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

⊙中碱性：萝卜乾、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、柠檬、菠菜等。

⊙强碱性：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类

调整酸性体质的方法有以下几点：

A)养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。酒是极酸的酸性物质，长期喝酒的人，极易导致酸性体质。

B)不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

C)有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

D)加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

E)生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

F)不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

春风化雨，润物无声。长时间养成正确的饮食习惯，形成良好的生活方式，形成碱性的体液，您会发现癌症离你特别遥远。如果您需要了解更多的癌症预防知识，请关注我们995健康网其他栏目。