4种心理教你预防癌症

引言：目前癌症号称人类健康杀手，预防癌症也就成了健康迫切的需要。中医认为，正确的心理才能更有效预防癌症的发生。研究表明预防癌症，最需要以下4大心理!

1、释放压力

城市里的癌症患者，首先需要的是学会释放压力。人们生活在现实的社会里面，不可能没有压力，没有压力你就没办法生活下去。但是有压力，你要会释放，才能有利于身心健康。所以，第一个原则是要学会释放压力。

2、优化个性

有人经常说：我生性就这样，改不了了。其实，你的性格，不是不能够改，关键在于你自己是否意识到需要改，然后努力去改。其实人的个性无所谓好坏，一旦某种个性影响到健康了，你不改也得改。不改影响你的健康，你必须改。没有比生命更重要的了，除非你不重视生命。所以，优化个性是必须的，每个人都需要。

3、走出抑郁

抑郁的人，往往是追求完美的人，讲究细节、感情细腻的人，往往是喜欢思考，且常常把大事小事都扛起来的人。所以，他们的心理负担就很重。而生活肯定有不称心之处，太在意这些不称心之处，就抑郁了。人之所以痛苦在于追求错误的东西，放下自己拿不动的东西，也许你会轻松很多。

4、稳定心理

稳定心理，也就是稳定情绪。学会释放压力了，抑郁逐步消解了，你的情绪就自然可以慢慢地稳定下来。在某些特殊情况下，也要学会自己稳定自己的情绪，处事稳重一些，不要太过激动。

所以，有效预防癌症需要健康的心理。石家庄肿瘤医院提醒：只要平时自己多给自己健康的心理暗示，慢慢健康的心理形成了习惯，那么就会成为一个具有健康心理的人，癌症自然会远离。