专家解读怎样预防胰腺癌

胰腺癌是恶性肿瘤的一种，近几年胰腺癌的发病率逐年提高，人群数量和范围逐渐加大，尤其是中老年的占了很大比例，专家分析，胰腺癌在早期总是容易被忽略，确诊时已经是中晚期了。所以人们要很好地预防胰腺癌，便需要掌握正确的预防胰腺癌的方法。

1、.保持健康饮食很重要。饮食的健康与否与胰腺癌之间也有较大的关系，所以要有健康的饮食。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

2.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，这也是预防胰腺癌的方法。

3.保持良好的生活习惯和心理状态。中医肿瘤医院提出，要想远离胰腺癌，就需要有一个好的生活习惯，并且还要有好的心理状态。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

4.有良好的心态应对压力，劳逸结合，预防胰腺癌不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

通过介绍胰腺癌的预防常识，希望大家多多注意预防胰腺癌的发生。专家提醒，我们还要根据自己的情况，适当调整，永远远离胰腺癌的伤害。

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温馨提示：胰腺癌的治疗