怎样调节大学生的心理障碍?

高中毕业，背上行囊去外地求学在每年的九月份都会上演，很多人会因为环境的变化，心境转换不过来，产生心理障碍。大学生是心理障碍的该法人群，其实具有主观能动性的我们还是可以通过一些方法来调节自己的身心的，尤其是大学生群体。当下，不少大学生都存在这样那样的心理障碍，那么，怎样调节大学生的心理障碍?下面就为大家详细的介绍一下：

1、做好新生入学教育

大学生入学后，做好新生入学教育工作是十分必要的，可以通过报告、座谈等活动，对大学生讲大学与中学的不同，可能遇到的困难、出现问题，让学生有个思想准备。

带学生熟悉校园环境，多组织有益、健康的集体活动，让同学在活动中增加了解、增进友谊，尽快适应新环境。同时，观察学生的心理动态，了解并帮助有困难的同学。

2、努力营造一种温馨的氛围

创造一种和谐学习生活环境，师生之间团结友爱，教师要为人师表，教书育人，做同学的良师益友，同学之间要互相关心，彼此敞开心扉，倾吐心声，让新生消除陌生感，有宾至如归的感觉。

3、确立符合自己实际的目标

心理障碍往往源于挫折，而一个人心理上能否体验到挫折感，与他的抱负水平密切相关。如果自我抱负水平过高，失败的机会就愈多，则更容易体验到挫折感。

如：一门功课两人都考了80分，如果一个人原定目标为90分，他便有可能产生挫折感，而另一个人原定目标为70分，他便没有挫折感。因此，帮助新生正确认识、评价自己，制定计划时考虑到它的可实现性，多订一些近期目标，少定长远目标。

4、健全、丰富、优化党团组织

通过开展各种有益的活动，帮助大学生树立远大理想，确立正确的人生观、价值观、世界观。如：通过社会实践活动。先进人物报告会、优秀团活、党课等多种途径来陶冶自己的情操，并在情感的升华中构建自己的人生观、价值观框架。

加强心理障碍患者的护理有利于治愈心理障碍，同时使心理障碍不易复发。那么，心理障碍的护理方法有什么呢?

1、睡眠护理

睡眠的好坏常预示着病人病情的好转、波动或加剧。保证病人睡眠质量对巩固治疗效果、稳定情绪起着重要的作用。

此类病人大多伴有头痛、失眠、对声光敏感，故应选择环境安静、清洁、光线适宜的病室，监视病人遵守作息制度，白天睡眠时间要短;

夜间睡眠前不与病人进行有刺激性的谈话。睡前护理职员可嘱病人放松，用热水泡脚或给喝热牛奶等方法促使病人入睡，对确实不睡或入睡困难者，可根据医嘱给予药物诱导入睡。

2、生活护理

对这类生活自理能力下降病人应尽心护理，料理个人卫生。对外伤性痴呆的病人，需督促病病人洗漱、如厕、饭前便后洗手，此外，还可用鼓励、暗示、诱导的方法练习病人生活自理。

帮助病人坚持服药，送药时保证病人服下方可离去，严防吐药或藏药。由于抗精神病药物毒副反应大，在应用时应严格控制药物的剂量，并且细致观察、记录药物的治疗反应，有特殊情况及时处理，以防意外发生。

3、饮食护理

服用抗精神病药物后，有的病人可出现锥体外系副反应而影响吞咽功能，造成进食困难;有的病人受症状支配，以为饭中有毒，拒绝进食;也有的病人自称有罪而不进食等等。

根据以上情况制订了相应的护理措施：

1)评估病人反应是否灵敏，有无控制口腔活动的能力，是否存在咳嗽和呕吐反射，能否吞咽唾液;

2)备好吸引装置，病情许可的情况下病人采取坐姿，从小量食品开始，并在继续喂食之前检查病人口腔是否已排空，留意将干的食品浸透使之变软后再食用;

3)做好进食前后病人的口腔护理，鼓励病人与他人共餐;

4)提供愉快、舒适、优美的进餐环境，答应病人选择个人嗜好食品;

以上就是关于心理障碍调节的相关介绍，希望可以帮助大家更多的了解心理障碍的相关知识，在生活中做好心理障碍的预防措施，减少心理障碍的伤害，养成乐观向上的心理。